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Qual deveria ser sua pressão arterial segundo sua idade?

 A pressão arterial é um dos indicadores mais importantes da nossa saúde. Ao medi-la, podemos descobrir como funcionam os músculos do coração e os vasos sanguíneos. Caso sua pressão esteja anormal, é preciso tomar medidas preventivas ou fazer um tratamento geral de saúde e do coração.

Você verá agora um infográfico superútil que mostra qual deve ser sua pressão arterial segundo sua idade, e o que deve ser feito para evitar preocupações com a saúde.

A Doença Arterial Coronariana (DAC) é uma das maiores causas de mortalidade no mundo. Ela envolve uma falha do sistema cardiovascular com aumento ou diminuição súbita da pressão que pode causar angina, hipertensão ou arritmia.

Geralmente, essas doenças aparecem depois dos 45 a 50 anos, mas também podem acometer os mais jovens. Vamos ver o que podem ser as causas desta doença generalizada.

 
As causas da DAC
pressão arterial
Padrões regulares de pressão de acordo com gênero e idade
pressão arterial
Se a sua pressão arterial é menor ou maior que o normal, você precisa consultar seu médico o quanto antes. Pressão baixa pode causar hipotensão, e hipertensão pode causar algo ainda pior: infarto do miocárdio ou acidente vascular cerebral (avc). No primeiro caso, para elevar a pressão ao seu nível normal, você tem que beber uma xícara de chá verde ou café, comer algo salgado ou simplesmente tomar um banho de contraste. O segundo caso é mais perigoso para a vida de uma pessoa e requer uma abordagem mais detalhada e séria.
Pressão alta: o que evitar
pressão arterial
 
Alimentos que ajudam a baixar a pressão alta
pressão arterial

Fique atento e lembre-se de que uma dieta saudável e atividades físicas moderadas podem não apenas normalizar sua pressão, mas também ajudarão você a se sentir melhor a cada dia e a manter sua juventude e beleza por muito tempo.

Bônus: A nutricionista Tatiana Zanin explica as melhores maneiras de baixar a pressão alta. Assista:

Fonte do conteúdo: incrível.club 

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