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Os pontos de acupressão são um ótimo tratamento alternativo para várias doenças e sintomas, e a gripe não é uma exceção. Geralmente ficamos gripados quando nosso sistema imunológico está comprometido e não nos protege eficientemente. Isso pode ocorrer quando não nos vacinamos, quando estamos sob muito estresse, ansiedade, ou também pode ser seguido de uma doença anterior que deixou nosso corpo em estado enfraquecido. Além disso, há causas ambientais, em particular o clima frio e seco que também causam esses resfriados.
Enquanto a acupressão não pode curar a gripe, essa técnica pode ajudá-lo a lidar com a maioria dos aspectos desagradáveis, como: irritação nasal e espirros, dor de garganta, congestionamento, dores de cabeça, fraqueza geral e tosse. É importante lembrar que a acupressão não pode substituir os cuidados médicos, mas serve para complementá-los, a fim de acelerar o processo de cicatrização. Esses 8 pontos de pressão são conhecidos por sua eficácia no tratamento de vários sintomas de gripe e resfriado, e alguns podem ser feitos diariamente para fortalecer o sistema imunológico e evitar a captura desses indesejáveis resfriados:
O ponto de pressão "perfuração de bambu" é um dos mais eficazes quando se trata de um resfriado ou gripe. Está localizado no soquete do olho, no local onde as sobrancelhas encontram a ponte do nariz. Aplique pressão em ambos os lados por alguns minutos para aliviar os sintomas do resfriado, febre, congestionamento dos seios e dores de cabeça que se manifestam na frente da cabeça. Além disso, este ponto pode ajudar com dores e cansaço relacionados à tensão ocular.
Se o nariz estiver congestionado, o ponto de acupressão "beleza facial" é o método mais eficaz para descongestionar. Os pontos estão localizados na parte inferior das maçãs do rosto, em paralelo com as pupilas. Aplique pressão média em ambas as faces para aliviar o congestionamento e dores de cabeça relacionadas. Este ponto também ajudará a aliviar a sensação de queimação nos olhos e as pálpebras "pesadas".
O ponto conhecido como "Intestino Inferior 4" está localizado no dorso da mão, entre o polegar e o dedo indicador. Um dos seus benefícios é que ele fortalece a imunidade. Além disso, aplicar pressão sobre este ponto também ajuda a expulsar o ar e parar a dor.
O ponto conhecido como "Intestino Inferior 11" também é eficaz no tratamento de sintomas de gripe e resfriado. Este ponto de pressão está localizado perto do cotovelo, no lado exterior da junta. Quando você está se sentindo doente, aplique pressão sobre esse ponto usando seu polegar. Repita diariamente para obter os resultados máximos. Este ponto também fornece um impulso para o sistema imunológico, e é recomendável ativá-lo, mesmo que não esteja doente, como medida preventiva.
Aplicar pressão sobre este ponto ajuda a aliviar a congestão nasal. Abre as passagens nasais e seios, e também melhora a capacidade funcional do pulmão.
Outro ponto de pressão efetivo para lidar com sintomas de resfriado e gripe é o ponto conhecido como "suporte de transporte". Está localizado na parte superior das costas, entre os ombros e a coluna vertebral, então é preciso a ajuda de outra pessoa para ativar esse local. Alternativamente, você pode tentar deitar-se em duas bolas de tênis e usá-las para massagear a área. Aplique pressão no "suporte de transporte" todos os dias, mesmo que não esteja doente, para melhorar seu sistema imunológico e fortalecer a capacidade do seu corpo de resistir a sintomas de resfriado. Quando se trata de problemas respiratórios, sua melhor aposta é o ponto de pressão conhecido como "Palácio elegante". Localizado na cavidade entre as clavículas e o esterno, é uma parte ativada aplicando pressão leve em ambos os lados simultaneamente. Esse ponto irá aliviar problemas respiratórios, tosse, dor de garganta e a sensação de pressão no peito. O ponto conhecido como "terceiro olho" é um local de tratamento muito comum para várias doenças na acupuntura chinesa. Está localizado na testa, bem entre as sobrancelhas. Use o polegar e aplique pressão média para baixar a febre, descongestionar um nariz e aliviar as dores de cabeça relacionadas ao congestionamento.
