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6 Formas Naturais de Prevenir a Gota

 A gota é uma condição de saúde relacionado à artrite que afeta as articulações. Esta doença genética é mais comum em homens do que mulheres, e a cura ainda não foi totalmente encontrada. É causada por uma quantidade excessiva de ácido úrico na corrente sanguínea, e os ataques podem ser crônicos. Para evitar essa enfermidade, aqui está o nosso guia para prevenir o surgimento da gota da melhor maneira possível, com seis remédios naturais.
 

 Sintomas
• Os cristais se desenvolvem nas articulações, seguidos por dor intensa e súbita.
• As juntas podem inchar, com a sensação de que estão quentes e macias, e não suportam a pressão do toque.
• Você não será capaz de mover muito a articulação afetada.
• Atinge principalmente sentida nos pés, especificamente o dedão, embora possa aparecer nos tornozelos, calcanhares, joelhos, pulsos, dedos ou cotovelos.
• A pele que envolve a articulação pode ficar vermelha ou púrpura e aparecer contundida.
• Você poderá ter um desconforto persistente em torno das articulações, e a pele ao redor da articulação vai descascar e coçar.
• Após longos períodos de gota, nódulos podem se desenvolver sob a pele, perto das articulações.
• Lesões repetidas também podem danificar as articulações e o rim.
• Os compartimentos de fluidos que envolvem os tecidos ao redor do cotovelo ou do joelho podem ficar inflamados.
• Se os sintomas se agravarem, podem até levar a uma cirurgia.
 
6 maneiras naturais para prevenir a gota

O ácido úrico é causado pelo metabolismo das purinas, que são proteínas encontradas nas sardinhas e anchovas, assim como o álcool. Alguns medicamentos e suplementos também podem causar um acúmulo de ácido úrico. Alguns exemplos incluem os salicilatos, o componente ativo da aspirina, vitamina B3, vitamina C em excesso e diuréticos. O consumo de álcool, o excesso de peso e a exposição ao chumbo podem aumentar as chances de desenvolver gota em pessoas com susceptibilidade genética.

Os médicos podem recomendar medicamentos para aliviar a inflamação e a dor, e geralmente optam por não esteroides anti-inflamatórios (AINEs), como o ibuprofeno e o tylenol. Eles também podem prescrever medicamentos que trabalham para reduzir os níveis de ácido úrico e, assim, diminuir a formação de cristais, como colcrys, corticosteroides ou alopurinol. Esses medicamentos prescritos são muitas vezes acompanhados por fortes efeitos colaterais, e vão exigir o consumo ao longo da vida. Existem também vários tratamentos naturais que se concentram no alívio da dor.

 

Os seguintes ingredientes de 6 remédios podem ser facilmente comprados no supermercado e podem ser administrados no conforto de sua própria casa. Confira quais são:

1. Vinagre de maçã

Este ingrediente comum na cozinha pode elevar o nível alcalino do seu corpo, reduzindo assim consideravelmente a dor causada por gota. Com um nível significativo de acidez, o vinagre de de maçã é comumente usado para tratar dores de cabeça e acidez do estômago. A melhor maneira de efetivamente ingerir o vinagre é tomar com água. Misture uma colher de chá em um copo de água, e beba esta mistura três vezes por dia. Caso queira adoçar, adicione um pouco de mel, que também pode aumentar a resposta anti-inflamatória do seu corpo.

2. Carvão ativado

Não seria natural pensar em carvão como uma solução para qualquer condição médica, mas o carvão ativado é perfeitamente seguro e conhecido por absorver ácido úrico. A melhor maneira de usá-lo para evitar gota é por imersão em um banho de carvão vegetal de duas a três vezes por semana. Você pode adicionar metade de um copo de pó de carvão vegetal à água do seu banho. Quando uma pasta é formada, adicione mais água e mergulhe sua articulação afetada por pelo menos meia hora.

Se você não gosta de imersão, aplicar uma pasta de carvão diretamente na pele da articulação afetada é uma boa opção. Você pode deixar agir por meia hora e, em seguida, remover com água morna. Uma solução alternativa é consumir comprimidos de carvão ativado. Esta opção requer uma consulta com o seu médico.

6 maneiras naturais para prevenir a gota

3. Bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio é outro item doméstico que pode ser eficaz no tratamento da dor causada pela gota, porque reduz o ácido úrico no corpo. Em um copo de 220 ml de água, misture meia colher de chá de bicarbonato de sódio e beba. Você pode repetir isso várias vezes ao dia. Não tome mais do que quatro colheres de chá em um dia, e se você estiver com mais de 60 anos, apenas três colheres de chá por dia devem ser consumidos no total.

Nota: Este método não é recomendado para quem sofre de hipertensão, porque o bicarbonato é conhecido por elevar a pressão arterial.

4. Cerejas

As cerejas são deleites da natureza que podem ajudar com a gota. Essa fruta contém uma grande quantidade de antioxidantes e antocianinas, que são propriedades conhecidas por reduzir a inflamação das articulações e também pode reduzir substancialmente a gota em ataques subsequentes. Recomenda-se uma dose diária de 15 a 20 cerejas. Se você quiser evitar a alta concentração de açúcar na fruta fresca, tente beber um copo de suco de cereja preta ou um suco de cereja concentrado diariamente.

6 maneiras naturais para prevenir a gota 5. Maçãs
A frase comumente ouvida "uma maçã por dia mantém o médico longe de você", pode ser especialmente verdadeira quando se trata de gota. Uma maçã após cada refeição pode ser muito eficaz. O componente forte de ácido málico em maçãs pode neutralizar o ácido úrico, oferecendo alívio para dor e inflamação. Algumas pessoas não gostam da textura das maçãs, assim é recomendado consumir o suco ou cortá-las em pequenos pedaços e adicioná-las a uma tigela de cerejas.

6. Suco de limão
Outra maneira de neutralizar o excesso de ácido úrico na corrente sanguínea, que pode proporcionar alívio da dor causada por ataques de gota, é com o suco de limão. O suco recém-espremido de um limão pode alcalinizar o corpo. Outra maneira útil de consumi-lo é adicionar a metade do limão em um copo de água, porque assim será mais fraco do que o suco de limão puro. Você também pode misturar o suco de um limão com meia colher de chá de bicarbonato de sódio. A mistura vai ficar efervescente e, assim que esse processo parar, adicione um copo de água e beba imediatamente.
Fonte: Alina A.
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