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A Ligação Entre Depressão e Desordem

 Se você está em casa agora, tire um minuto para observar o que está ao seu redor. Você vê um lar limpo ou caos e desorganização? Se é geralmente o último, então pode haver algo mais sério do que apenas uma tarde preguiçosa acontecendo.
 
o vínculo entre desordem e depressão

A pesquisa discutida no livro “Life at Home in the Twenty-First Century: 32 Families Open Their Doors" (A vida em casa no século 21: 32 famílias abrem as portas – na tradução literal), mostra que as pessoas que vivem em lares desordenados experimentam níveis mais altos de hormônios do estresse, o que pode levar à depressão.

Esse fenômeno foi descrito na coluna "Disfunção Interrompida" da psiquiatra Dra. Audrey Sherman, no PsychCentral. Lá, ela revelou que no seu entendimento o caos e a desorganização são “os maiores problemas a serem relatados por indivíduos deprimidos”, e que “a bagagem emocional tem um jeito de se construir, expressando-se em uma demonstração externa de turbulência”.

É verdade que estar perto de áreas bagunçadas não faz nada para nutrir uma boa saúde mental, mas muitas vezes os problemas estão tão interligados que é complicado descobrir o que veio primeiro: a desordem ou a depressão.

o vínculo entre desordem e depressão

A foto acima foi enviada por Brittany Ernsperger, para acompanhar uma história descrevendo sua experiência que levou a esta pia cheia de louça lavada. Aparentemente, ela não teve uma grande festa, mas essa bagunça é simplesmente o resultado de duas semanas de simplesmente deixar as coisas se acumularem.

A mãe de quatro filhos, em seguida, explicou que após várias tentativas chorosas nos dias anteriores, ela finalmente emergiu do nevoeiro da depressão que a impedia de fazê-lo em primeiro lugar.

Agora que você está ciente da relação entre a desordem e a depressão, vamos ver como resolver o problema. Aqui estão algumas das nossas dicas inspiradas nas favoritas de Feng Shui para fazer uso:

1. Doe ou jogue fora qualquer coisa que você não tenha usado nos últimos 6 meses.

2. Mantenha apenas objetos que provocam lembranças ou sentimentos positivos.

3. Apenas mantenha as coisas que você precisa no seu espaço imediato e armazene todo o resto.

4. Certifique-se de que sua casa seja um ambiente aconchegante para seus hóspedes.

Fonte 

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