Manter o coração saudável é uma preocupação primordial para todos nós, mas isso nem sempre é uma coisa fácil de fazer. Apesar de uma maior compreensão generalizada dos perigos de doença cardíaca, essa enfermidade ainda continua a ser a maior causa de morte no mundo ocidental, sendo responsável por 1 em cada 4 mortes de adultos nos Brasil à cada ano. Por esta razão, os cientistas continuam procurando novas formas de tratar e prevenir esse problema. Alguns destes estudos, encontram que a chave para a prevenção pode ser encontrada na cozinha, não no armário de medicamentos. E agora uma pesquisa recente sugeriu que, uma super fruta pode prevenir e até mesmo ajudar a reverter a taxa de ácidos graxos que acumulam nas artérias, o que é uma causa comum de ataques cardíacos e derrames.
Veja como a romã pode ser a sua nova melhor defesa contra doenças cardíacas.
Ácidos Graxos e as Artérias
As artérias são vasos sanguíneos que transportam sangue do coração para outras partes do corpo, como parte do sistema circulatório. Elas são vitais para sustentar a vida e o corpo humano não pode funcionar à menos que, eles estão em boas condições de saúde. No entanto, ao longo do tempo, nossas artérias podem ficar obstruídos com o colesterol, gordura e outros materiais que começam a revestir as paredes dos vasos.
Quando esta camada de material torna-se mais espessa, também começa a endurecer. Esta combinação obriga que as artérias tornem-se mais estreitas, o que significa que, o sangue não pode passar tão facilmente como antes, colocando mais estresse sobre o coração, que tem que bombear com mais dificuldade e assim colocar mais força para fazer o sangue passar. Se você não fizer um tratamento, os bloqueios podem fechar as artérias em conjunto, causando um ataque cardíaco.
Como a romã pode ajudar?
Estudos recentes têm sugerido que romãs têm uma capacidade notável, para reduzir o espessamento progressivo das artérias coronárias, por estes ácidos gordos. Vamos dar uma olhada nos resultados, bem como alguns outros benefícios deste super frutas.
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