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O uso de remédios naturais é a melhor forma de tratar doenças, mas de onde eles vêm? Vamos mostrar 15 remédios naturais utilizados ao redor do mundo. Alguns são conhecidos, outros talvez você nunca tenha ouvido falar a respeito. Isso é muito importante para a sua saúde! |
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1. Coco para eliminar gordura – Sri Lanka
O óleo de coco já tem sido amplamente utilizado em dietas, pois é saudável e ajuda a emagrecer. A população de Sri Lanka, no entanto, já sabia disso há muito tempo. Cada indivíduo daquele país costuma consumir cerca de 116 cocos por ano, com baixos índices de obesidade. O óleo de coco ajuda no controle de peso porque contém Triglicerídeos de Cadeia Média, que estimula o fígado a queimar gordura em uma velocidade 50% acima do normal. Tente utilizar duas colheres de sopa de óleo de coco no preparo das suas refeições. Além de mais saudável, ajuda a perder peso. |
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2. Ioga para combater insônia – Áustria
Embora a ioga tenha sido criada na Índia e praticada no mundo todo, é utilizada na Áustria em tratamentos contra insônia. Austríacos praticam ioga uma vez por semana para eliminar a carga de estresse e, consequentemente, acabar com problemas de insônia. Um estudo realizado pela Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, mostrou que praticar 20 minutos de ioga por dia pode eliminar a insônia de vez. Além disso, o estudo comparou a ioga com o uso de remédios para dormir, e ressaltou que a ioga tem resultados muito mais efetivos. O que é melhor em tudo isso é que a ioga pode custar menos que remédios e é muito mais saudável. |
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3. Gengibre para controlar triglicerídeos – Indonésia
A Indonésia é o maior consumidor de gengibre do mundo. O país tem muitos produtos que utilizam gengibre, além do uso da raiz natural para diversos usos, inclusive na culinária, preparo de chás e até pães. É um ingrediente tradicional do país, e eles sabem que é eficaz para a saúde do coração, inclusive com estudos médicos que comprovam isso. Os triglicerídeos são gorduras que entopem as artérias e, segundo pesquisas da Universidade Stanford, dos Estados Unidos, o consumo diário de gengibre pode reduzir em até 27% o risco de acúmulo de gordura nas artérias. O gengibre é tão eficaz quanto a aspirina para evitar inflamações e coagulação do sangue. |
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4. Cúrcuma para reduzir açúcar no sangue – Índia
A cúrcuma (também conhecida como açafrão-da-terra) é um tempero de linda cor alaranjada e bastante popular no preparo de receitas com arroz e até mesmo sobremesas, e tem excelentes propriedades medicinais. Os indianos usam cúrcuma para tratar pressão alta e regular o nível de açúcar no sangue, uma prática saudável cuja eficácia foi comprovada pela Universidade Gujarat. Pesquisadores confirmaram que a curcumina, substância contida no tempero, altera o os genes que controlam o nível de açúcar, mantendo-os estáveis. Este componente também ajuda o pâncreas a produzir insulina. Utilize uma colher de sopa de cúrcuma todos os dias nas suas refeições para sentir todos os seus benefícios. |
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5. Cogumelos contra o colesterol – Japão
Os cogumelos são muito populares no Japão, tanto na culinária quanto na medicina. As mulheres japonesas consomem cerca de 3,6 quilos de cogumelos por ano. Segundo uma pesquisa feita pela Universidade Estadual da Pensilvânia, nos Estados Unidos, consumir o equivalente a 1 e ½ copo de cogumelos diariamente diminui a taxa de colesterol no organismo em cerca de 30%. Isso ocorre porque este ingrediente tem vários antioxidantes que estimulam o fígado a trabalhar melhor, evitando o acúmulo de gordura, inclusive os triglicerídeos, que entopem as artérias. |
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6. Mostarda para tratar dores musculares – Inglaterra
Os ingleses utilizam a mostarda para produzir um tipo de sal de banho bastante popular no país e muito efetivo para aliviar dores musculares. A mostarda tem componentes que penetram nos poros da pele, que eliminam toxinas, melhoram a circulação, relaxa os músculos e alivia as dores na região afetada. |
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7. Camomila para acabar com inchaço – Alemanha
O que começou como um simples remédio caseiro é hoje um potente ingrediente cuja eficácia é comprovada pela medicina. Um estudo realizado pela Universidade Stanford mostrou que tomar dois copos de chá de camomila por dia diminui o inchaço e cura dores de estômago em até um dia. Isso ocorre porque esta planta age nas glândulas suprarrenais, responsáveis pela produção de cortisol, hormônio que controla inflamações, níveis de estresse e funcionamento do sistema imune, além de atuar na digestão, produção de gases e dores estomacais. Além de todas essas vantages, a camomila ajuda o corpo a produzir encefalina, hormônio que combate a depressão e pensamentos negativos. |
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8. Alho contra viroses – Rússia
O alho é um maravilhoso tempero que dá um sabor especial à comida, mas na Rússia também é usado para curar gripes, resfriados ou qualquer outro tipo de virose relacionada. Sua eficácia foi recentemente comprovada em um estudo realizado pela Universidade da Flórida, nos Estados Unidos, que mostrou que um dente de alho por dia pode aumentar a proteção contra viroses em até 43%! O alho é riquíssimo em alicina, o componente responsável por grande parte das boas propriedades do alho, inclusive combater viroses. |
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9. Acupuntura para acabar com dores de cabeça – China
A acupuntura é usada há séculos na medicina tradicional chinesa. Recentemente, mais de 80 milhões de chineses usam esta técnica para acabar com dores de cabeça, inclusive as crônicas, como enxaqueca. A Kaohsiung Medical University, de Taiwan, comprovou em uma pesquisa que fazer acupuntura todos os dias é muito mais eficaz que tomar relaxantes musculares, pois a acupuntura relaxa o couro cabeludo, aliviando os nervos da região que causam dor, e também produz endorfina, hormônio que tem efeito analgésico. |
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10. Café contra a depressão – Finlândia
Este gélido país da Escandinávia é atualmente o maior consumidor de café do mundo. Cada finlandês consome cerca de 1.640 xícaras ao ano! No século XVIII, o café era vendido em farmácias na Finlândia como tratamento antidepressivo. Um recente estudo da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, comprovou que tomar duas xícaras de café por dia pode reduzir o risco de depressão em 34%, e se tomar três xícaras, em até 42%. A cafeína e os antioxidantes contidos no café produzem hormônios que combatem a depressão, como serotonina e dopamina. |
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11. Sementes de coentro contra intoxicação alimentar – Egito
Um dos temperos mais populares na culinária egípcia é também utilizado naquele país como remédio natural para dores de estômago. Um recente estudo comprovou a eficácia da semente do coentro para combater infecções intestinais, pois mata bactérias como Escherichia coli e salmonela. A semente do coentro consegue destruir a membrana que envolve essas bactérias, eliminando-as de vez. Quando tiver algum problema de estômago ou infecção intestinal, faça uma infusão com uma colher de sopa de sementes de coentro em um copo de água fervente. Beba três copos em um dia até o mal estar sumir por completo. |
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12. Mel para acabar com a sinusite – Nova Zelândia
O mel não pasteurizado é um dos tratamentos naturais mais utilizados pelos neozelandeses quando o assunto é sinusite. Estudos feitos pelas Universidades de Amsterdã, na Holanda, e Illinois, nos Estados Unidos, mostraram que os antibióticos e enzimas contidas no mel não pasteurizado elimina a bactéria que causa sinusite em até 100%! Além disso, também cura dores de garganta. Caso esteja com sinusite, adicione duas colheres de sopa de mel não pasteurizado no seu café ou chá. Opte pelo mel mais puro. Uma dica: quanto mais escuro for o mel, mais natural.
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13. Aloe vera para eczemas e infecções na pele – México
Quando o sol está muito forte, a aloe vera (também conhecida como babosa) é usada para tratar problemas de pele, como eczemas. Pesquisadores da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, descobriram que a aloe vera diminui manchas, alivia dores, ajuda a hidratar a pele e a mantém mais resistente contra irritações. Já um estudo da Universidade de Malmö, na Suécia, comprovou que o creme de aloe vera foi eficaz no tratamento de psoríase em 83% dos casos. |
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14. Kefir contra síndrome do cólon irritável – Rússia
A síndrome do cólon irritável ocorroe quanto o intestino não está trabalhando da forma como deveria, causando dor e desconforto. Na Rússia, uma espécie de iogurte chamado kefir para tratar este problema. O kefir contém cinco vezes mais probióticos que o iogurte comum, por isso é tão eficaz contra a síndrome do cólon irritável. Um estudo realizado pela Universidade de Madri, na Espanha, comprovou que apenas meio copo de kefir todos os dias aumenta muito mais os probióticos no intestino do que o iogurte comum. |
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15. Arnica contra equimoses – Grécia
A arnica cresce nas montanhas da Grécia e é utilizada há centenas de anos para tratar hematomas e feridas. Tem se tornado o remédio homeopático mais popular em todo o mundo por causa da sua eficácia contra feridas. A arnica é rica em compostos que reduzem inchaço em até 30% e melhora a circulação do sangue na área afetada, pois os nutrientes da planta atuam diretamente na ferida. Gel e pomada de arnica são fáceis de encontrar em farmácias comuns e de homeopatia. Este é um remédio fundamental para se ter em casa! |
