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8 Óleos Essenciais Que Trazem Benefícios à Saúde

Os óleos essenciais são compostos aromáticos, bastante concentrados, que são extraídos de plantas aromáticas. São feitos através de um processo de destilação ou compressão e amplamente utilizados na produção de alimentos, bebidas e cosméticos, mas sua grande e melhor utilidade é como um medicamento fitoterápico. Adeptos da medicina alternativa utilizam vários óleos essenciais, e cada um deles tem uma utilidade específica, sempre com ótimos benefícios à saúde.

 

Se você nunca utilizou ou sabe pouco a respeito deste poderoso remédio natural, selecionamos oito óleos essenciais que fazem muito bem à saúde. e não são difíceis de encontrar, pois você pode comprá-los em farmácias de manipulação, lojas de produtos naturais e até mesmo pela internet. Confira agora oito óleos essenciais importantes, suas propriedades e benefícios.

 
1. Olíbano

óleo essencial de olíbano ajuda no tratamento de câncer

Crédito da imagem

O olíbano é uma resina aromática muito usada na perfumaria e na fabricação de incensos, com um aroma bem forte. Um estudo realizado pela Universidade de Leicester, no Reino Unido, comprovou que o olíbano contém um ácido chamado de AKBA que, ao ser testado em pacientes com câncer no ovário, contribuiu na evolução do tratamento da doença. Além do ovário, o olíbano também ajuda no tratamento de outros tipos de câncer, como cérebro, mama e estômago.

O óleo essencial é usado em banhos e até na limpeza da casa, pois tem ação desodorizante, e pode ser usada no tratamento de pele, pois seus componentes retardam o processo de envelhecimento. Para saber como utilizá-lo, consulte um farmacêutico ou especialista.
 
2. Limão
óleo essencial de limão ajuda a perder peso

O limão é uma das frutas mais populares do mundo. Em qualquer lugar é possível encontrá-lo. É saboroso, versátil e faz muito bem à saúde. E aqui vai uma ótima notícia para quem está tentando perder peso: já foi comprovado que o uso do óleo essencial de limão ajuda a perder peso. Além disso, é ótimo para a limpeza dos dentes e do rosto. Você também pode utilizá-lo no dia a dia em casa, pois é um ótimo desodorizante, principalmente na máquina de lavar. Já falamos anteriormente sobre os benefícios do limão. Clique aqui para saber mais.

 
3. Capim-limão
óleo essencial de capim-limão tem vitaminas e propriedades dermatológicas

O capim-limão é muito popular na Ásia e na Índia, e também no Brasil. Muitos gostam de tomar este chá antes de dormir, pois tem propriedades calmantes, e tem um sabor delicioso. A vantagem do óleo essencial desta planta é que, por ser bastante concentrado, mantém uma série de vitaminas, como A, B1, B2 e C, além de magnésio, potássio, cálcio e zinco. É ótimo para aliviar dores de cabeça e de estômago. Também tem propriedades dermatológicas, principalmente no couro cabeludo. Se você tem irritação nessa área, aplique algumas gotas e esfregue bem. Deixe agir por alguns minutos e lave em seguida.

 
4. Menta
óleo essencial de menta previne dores musculares e melhora a respiração

Para se ter uma ideia da importância deste óleo, historiadores comprovaram que é utilizado desde a época do Egito antigo! Ele proporciona uma ótima sensação de relaxamento e frescor depois de uma massagem. É ótimo para quem tem dores musculares, sofre com dores de cabeça e ajuda na respiração. Uma dica para quem sofre com narinas congestionadas é aplicar uma ou duas gotinhas nos pulsos, esfregá-los bem e inalar. As propriedades da mente ajudam a respiração a fluir melhor. Porém, deve-se tomar cuidado ao utilizá-lo pois, como é muito forte, deve evitar aplicá-lo em áreas mais sensíveis, como os lábios. Consulte um profissional para saber a melhor forma de utilizá-lo.

 
5. Lavanda
óleo essencial de lavanda ajuda na depressão e diabetes

Este é um dos óleos essenciais mais conhecidos em todo o mundo, que também era utilizado pelos egípcios há milhares de anos. Os romanos o usavam em cerimônias religiosas e o aplicavam na medicina. Hoje, é amplamente manipulado na indústria farmacêutica e cosmética, principalmente em sabonetes e perfumes. É muito popular na França.

Já foi comprovado pela ciência que a lavanda é excelente no tratamento contra depressão e estresse. Seu óleo essencial ajuda no tratamento de problemas de saúde causados pelo diabetes, como distúrbios no metabolismo, aumento de peso e disfunções no fígado.

 
6. Orégano

Esta saborosa e aromática erva é um dos temperos mais populares do mundo, principalmente na Itália, onde é utilizada no preparo de muitas receitas. O que poucas pessoas sabem é que se trata de uma erva com ótimas propriedades medicinais. Seu aroma característico vem de uma substância chamada carvacol, que é ótima no tratamento de infecções, fungos, inflamações e alergias, e tem até propriedades antibióticas! No entanto, por se tratar de um óleo essencial muito forte, consulte seu médico antes de utilizá-lo.

7. Alecrim
óleo essencial de alecrim ajuda na depressão e tratamento de queda de cabelo

Outra erva popular, muito aromática e saborosa, amplamente adotada na culinária. Diversos estudos científicos já comprovaram os benefícios do alecrim para a saúde, inclusive no tratamento de depressão. Seu óleo essencial alivia dores musculares e auxilia no tratamento de queda de cabelo.

 
8. Eucalipto
O eucalipto é muito popular na Austrália. A alimentação do coala, um animal típico do país, é majoritariamente composta por esta folha. É bastante comum na fabricação de produtos de limpeza por causa de suas propriedades bactericidas. E por ter tantas boas propriedades, seu óleo essencial proporciona muitos benefícios à saúde, principalmente problemas respiratórios, como sinusite, asma e bronquite. Também é ótimo para quem sofre de dores reumáticas e tem problemas de estresse e ansiedade.
 

Nota: As informações e sugestões contidas neste site são meramente informativas e não devem substituir consultas com médicos especialistas.

 
Créditos: healthmindbodies.com

 

Fonte: Isabel C.
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