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12 Benefícios Impressionantes do Ginseng Para a Saúde

 

De todas os remédios naturais conhecidos e utilizados pelo ser humano desde tempos imemoriais até os dias de hoje, o ginseng é provavelmente o mais lendário de todos, e por uma boa razão: seus benefícios para a saúde são simplesmente extraordinários. Na verdade, é tão bom que os imperadores chineses o valorizavam mais do que o próprio ouro. 

Abaixo, você encontrará 12 benefícios para a saúde dessa incrível erva.

 
1. Turbina a energia
benefícios do ginseng para a saúde

Os polissacarídeos e oligopeptídeos no panax, um tipo de ginseng, ajudam a diminuir o estresse oxidativo, aumentar a atividade física, combatem a fadiga e aumentam a energia, especialmente para quem sofre de câncer. 

2. Melhora a capacidade cognitiva 
O ginseng estimula as habilidades cognitivas e a atividade neural que podem ser difíceis de manter à medida que envelhecemos. Além disso, os antioxidantes da raiz ajudam a evitar o acúmulo de placas e radicais livres no cérebro, impedindo efetivamente o surgimento de Alzheimer e outros distúrbios cognitivos. 

3. Reduz a toxicidade do álcool 
O ginseng reduz a toxicidade do álcool no cérebro, aumentando a produção de enzimas que ajudam a decompô-lo. Portanto, tem um efeito muito positivo contra intoxicação alcoólica aguda. 

4. Ajuda a amenizar o estresse 
benefícios do ginseng para a saúde

O ginseng afeta o sistema nervoso do corpo de várias maneiras, incluindo alteração de humor e dos níveis de energia. Além disso, os adaptógenos encontrados no ginseng alteram positivamente os níveis hormonais do corpo, o que pode ajudar a tratar o estresse crônico. 

5. Efeitos anti-inflamatórios 
Os ginsenosides no ginseng vermelho coreano têm potentes propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir o estresse oxidativo e aumentar a atividade enzimática. Isso pode ajudar a reduzir a inflamação dos nervos e melhorar a recuperação da função motora após uma lesão na medula espinhal. 

6. Auxilia no desconforto menstrual 
Como se trata de uma substância calmante e anti-inflamatória, o ginseng é muitas vezes prescrito para mulheres que sofrem de cólicas e desconforto menstrual extremos. A raiz pode ajudar a diminuir as alterações de humor, ansiedade, depressão, ondas de calor, suores noturnos, insônia, ganho de peso e queda de cabelo.

7. Fortalece a imunidade
benefícios do ginseng para a saúde

As propriedades antialérgicas, antioxidantes e antimicrobianas do ginseng funcionam como um mecanismo de defesa contra várias infecções bacterianas e microbianas. De fato, essa erva aumenta o efeito de vacinas contra doenças como hepatite C, rotavírus, vírus sincicial respiratório e influenza. 

 

8. Reduz a fadiga 
O ginseng siberiano tem propriedades que aumentam a vitalidade e combatem a fadiga. Ajuda a diminuir a dor, que é um dos principais sintomas da fibromialgia. Além disso, reduz a inflamação e estabiliza o efeito de citocinas inflamatórias em crianças após a quimioterapia. 

9. Ajuda a perder peso 
Os poderosos compostos químicos presentes no ginseng ajudam a suprimir o apetite, aumentar o metabolismo e queimar gordura. Quando o ginseng seco ou em pó é consumido, ele pode rapidamente suprimir os hormônios da fome e acabar com aquela vontade de comer o tempo todo, ajudando você a perder peso.

10. Ajuda a prevenir câncer
benefícios do ginseng para a saúde

Graças ao efeito coletivo de propriedades antioxidantes, apoptóticas, anti-inflamatórias e angiogênicas, o ginseng tem ótimas propriedades anticancerígenas. De acordo com algumas pesquisas, o tipo de tratamento mais efetivo para câncer com o uso do ginseng é o colorretal. Pesquisas mostraram uma redução na disseminação do câncer de cólon e nos sintomas com a inclusão regular do ginseng na dieta. Pesquisas anteriores sobre outros tipos de câncer, como pele, mama, pulmão, próstata e fígado, também mostraram propriedades antitumorais. 

11. Fortalece os cabelos 
Um dos carboidratos naturais encontrados no ginseng tem sido diretamente associado à prevenção da alopécia e da calvície masculina. Ao aplicar pomadas de ginseng ou consumir a raiz diretamente pode melhorar a saúde dos folículos pilosos, evitar a caspa e reduzir a queda de cabelo. 

12. Diminui os níveis de açúcar no sangue 
As propriedades glucorreguladoras desta raiz ajudam a diminuir os níveis de açúcar no sangue em pacientes com diabetes tipo 2. Além disso, os ginsenosídeos do ginseng atuam na produção de insulina e melhoram a resistência à insulina no organismo. 

Fonte: organicfacts | Imagens: depositphotos 

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