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Mousse de Chocolate Para Comer SEM CULPA

Mousse de chocolate é uma das minhas guloseimas favoritas, mas esta popular sobremesa geralmente faz muito mal à saúde (e é provavelmente por isso que é tão deliciosa!). Eu ainda quero poder desfrutar dela de vez em quando, mas sei que não deveria...
 
É por isso que fiquei tão feliz quando encontrei esta receita, que usa pouquíssimos ingredientes para transformar a mousse de chocolate em um lanche saudável, além de levar apenas 5 minutos para fazer! Esta versão é deliciosa, mas também altamente nutritiva e baixa em calorias!
 
Ingredientes:
  • ⅓ xícara de leite de amêndoas
  • 1 abacate maduro
  • 1 banana madura, descascada
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de extrato de baunilha
  • 1 colher de sopa de raspas de chocolate amargo
  • Sementes de girassol e framboesas (se quiser) para decorar
 
Preparo:
 
Retire a pele e o caroço do abacate e coloque a polpa no liquidificador junto com o leite de amêndoas e misture.
 
Uma Mousse de Chocolate Pra Comer SEM CULPA

Adicione a banana, o cacau em pó e o extrato de baunilha.

Uma Mousse de Chocolate Pra Comer SEM CULPA

Misture até que fique homogêneo.

Uma Mousse de Chocolate Pra Comer SEM CULPA

Sirva em um copo de mousse e cubra com sementes de girassol, frutas e raspas de chocolate.

Uma Mousse de Chocolate Pra Comer SEM CULPA

Não é muito fácil?!

Uma Mousse de Chocolate Pra Comer SEM CULPA

Bom apetite!

 

Créditos: Danielle Cahoon

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