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Praticar esportes regularmente é saudável para nosso corpo e mente, mas também precisamos exercitar nosso cérebro para que ele funcione em condições ideais. Estes 4 exercícios irão ajudá-lo.
Com estas dicas, você vai viver bem até os 100!
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Pode ser que a hipertensão não seja tão ruim quanto todos pensávamos, e este estudo esclarece mais sobre esse assunto controverso.
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