Pesquisas mostram que bebidas açucaradas aumentam o risco de obesidade e doenças cardíacas, assim como diabetes. Você também estará economizando calorias. Você sabia que um refrigerante de 60ml contém mais de 240 calorias? Essas calorias não lhe dão uma sensação duradoura de saciedade, então você não vai comer menos.
4. Da próxima vez que for a uma festa, peça primeiro água com gás
Isso significaria um copo a menos de vinho e você economizará 110 calorias x 10 copos de vinho - 1.100 calorias!
5. Pergunte a 10 parentes sobre o histórico médico de sua família
Quando você se compromete com algo é mais provável que você vá. Fazer ioga regularmente fará você dormir melhor, ficar menos estressado, ter menos dor nas costas e ter muitos outros benefícios.
10. Agende estes 10 compromissos essenciais
Inscreva-se para uma mamografia, uma consulta de ginecologista, um exame de pele corporal total com um dermatologista, uma colonoscopia, um exame de densidade óssea, um check-up odontológico, vacinas contra a gripe e herpes, um exame anual, uma escapada de fim de semana e uma pedicure para preparar-se para um fim de semana daqueles!
Como evitar ser mordido por uma cobra venenosa?
Sobreviva a um encontro com uma cobra sem ser picado.
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Saiba qual é o único remédio ideal para curar tosse
Este xarope para tosse é uma daquelas receitas infalíveis da vovó. Dê uma olhada!
Estudo descobre que banho ajuda a melhorar depressão
Um pequeno estudo realizado na Universidade de Freiburg descobriu que tomar um banho diariamente pode ser bom para a depressão. Leia mais sobre o estudo aqui.
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Hospitais transmitem infecções? Veja como evitar!
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Os hormônios ajudam a controlar as funções do nosso corpo, mas podem se desequilibrar e causar problemas à saúde. Veja os 11 sinais desse problema.
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A ansiedade é um problema que tem atingido milhões de pessoas no mundo todo. Se você tem esse problema, saiba como melhorar com esses 7 remédios naturais!
Novo método pode melhorar a memória!
Os cientistas podem ter descoberto uma nova maneira de treinar e melhorar nossa memória!
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Substitua remédios por alimentos e sinta-se bem melhor!
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Muitos de nós sabemos que açúcar em excesso faz mal, mas não sabemos exatamente como isso reage em nosso organismo. Atente-se a esses 10 sintomas!
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Você lava o frango antes de cozinhá-lo? Nesse caso, é recomendável que você pare imediatamente. Entenda o porquê.
Agora eu sei qual é o tipo de açúcar melhor para mim!
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