Não tem jeito: um dia ou outro, todo mundo vai ter dor nas costas. No entanto, muitas vezes não sabemos de onde vem esse desconforto, principalmente se a dor persistir mesmo depois de exercícios, alongamentos e até um remédio para avaliar a dor. O ideal é que, antes de qualquer tratamento, é preciso saber a verdadeira causa desse incômodo, que vai te ajudar a elminar o problema muito mais fácil. Por isso, selecionamos aqui alguns motivos que ocasionam dores nas costas, e alguns deles são inimagináveis. Assista, informe-se e compartilhe!
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Esses alongamentos vão ajudar a melhorar suas dores nas costas. Assista e compartilhe.
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7 Exercícios de alongamento para aliviar a dor nas costas
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Jamais pensei que isso causasse dor de cabeça!
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Faça esse alongamento de 4 minutos e relaxe os ombros!
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