Todos nós temos uma posição favorita de dormir. Algumas pessoas preferem dormir de costas,outros de lado, mas algumas pessoas também gostam de dormir com o estômago para baixo, a famosa posição de bruços, o que pode não ser tão recomendável. Essa posição pode causar dores na região lombar da sua coluna ou na sua parte inferior das costas, devido à pressão e à força que vai além de seus limites normais, esticando os ligamentos na parte de trás da sua coluna.
Aqui estão algumas dicas rápidas que, quando implementadas, podem fazer maravilhas na sua vida. Nós dividimos as posições mais comuns em três: estômago, laterais e costas.
Acabe com as dores nos joelhos de forma natural!
As dores nos joelhos surgem com a idade, mas podem afetar a todos. Se você sofre com este problema, saiba como tratá-la em casa de forma natural.
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Veja neste guia como dores são um indicativo de que há algo de errado em algum órgão interno do seu corpo. Previna-se e mantenha sua saúde em dia.
Exerícios eficazes para acabar com as dores nas articulações
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5 Pontos de Alívio com Toques Naturais
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Está com dores nas costas e tensões musculares nesta área? Estes 7 exercícios de ioga vão te ajudar a eliminar a dor de forma fácil. Tente agora!
A terapia do gelo faz bem ao rosto e ajuda a emagrecer!
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Demência por Corpúsculos de Lewy: o que é isso?
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Especialistas alertam: pare de mascar chicletes!
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Estes remédios caseiros e ervas podem ajudar a tratar a coceira e secura que é causada pela psoríase. Confira!
Informe-se sobre os sinais e sintomas de apendicite
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