Reduza a dor no nervo ciático com estes exercícios
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Que tipo de caminhada você deveria estar fazendo?
Seja para relaxar, perder peso ou apenas manter-se saudável, o exercício físico é essencial. Mas você sabe que tipo de caminha deveria fazer?
Este exercício de 1 minuto por dia vai turbinar a sua saúde!
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Acelere seu metabolismo e perca peso com saúde!
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Faça estes alongamentos e tenha uma boa noite de sono!
Se você quiser dormir melhor, adicione alguns dos oito alongamentos seguintes à sua rotina noturna e veja o quanto o seu sono pode melhorar.
Cuidados com alimentos que prejudicam sua saúde mental
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Essas mudanças em sua alimentação podem ajudá-lo muito se você tiver problemas com hemorroidas.
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A falta do carboidrato na sua dieta pode trazer problemas
Você conhece dietas sem carboidrato, as famosas low carb? Elas podem causar sérios problemas de saúde. Veja!
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Água é vida e importa que tipo de água você bebe. Você conhece estes 9 tipos de água e o que elas podem fazer pela sua saúde?
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