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Os Benefícios da Caminhada Diária Para a Saúde

 É triste ver, mas hoje em dia as pessoas não andam o suficiente – nem se quer se levantam. É fácil nos deixar levar sempre da cama à cadeira, da cadeira ao sofá e à cama de novo, mas o ato de caminhar não é só um exercício, é algo que o nosso corpo foi criado para fazer. Quando caminhamos, nosso corpo se beneficia de incontáveis maneiras! Veja abaixo como é bom fazer caminhadas regulares.
 
os benefícios da caminhada para a saúde
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