Com as temperaturas baixando cada dia mais, não há dúvidas: O inverno chegou! Sendo assim, nosso corpo precisa de muito mais energia para aguentar o dia todo. Eu amo vitaminas, e estas são quatro receitas super simples e gostosas que você pode preparar logo de manhã. Além de trazer mais energia, elas possuem propriedades antioxidantes que ajudam a aumentar sua imunidade e proteger contra gripes e resfriados.
Uma dica legal é congelar as frutas e outros ingredientes já cortados, para facilitar seu preparo de manhã. Imprima essas receitas e coloque na porta da geladeira e assim você as tem à mão todos os dias. Aproveite!
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Vitamina de Frutas e Aveia
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Adaptado do Blog Superette
Bata no liquidificador:
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Vitamina Verde de Gengibre e Pêssego
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Adaptado do Blog Superette
Bata no liquidificador:
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Vitamina de Cenoura de Inverno
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Adaptado do Blog The Green Forks
Bata no liquidificador:
Dica: Em uma tigela pequena, mergulhe as passas em água quente por cinco minutos. Elas vão amolecer e misturar melhor com os outros ingredientes.
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Vitamina de "Torta de Maçã" |
Adaptado do Blog My San Francisco Kitchen
Bata no liquidificador:
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Receita: Livre-se da tosse com essas balas caseiras!
Quando sofremos de dor de garganta, a primeira coisa que fazemos é ir direto para a farmácia comprar um remédio para tosse. Felizmente existe uma opção caseira e econômica!
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Atenção: Desejos por comida revelam sobre sua saúde
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Palmito: delicioso & saudável!
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Um bolinho de caneca para o seu café!
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Nunca foi tão fácil e rápido fazer sua maionese caseira!
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Todo mundo vai adorar essa receita maravilhosa: um bolo gelado de leite Ninho para comer em qualquer ocasião. Veja a receita!
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Seu Natal ficará muito mais saboroso com esta receita especial de chester com pesto de sálvia e manteiga.
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Uma massa saudável para comer sem culpa!
Essa receita é especial para os fãs de massa que querem comer sem culpa!
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Cura pela Comida: 5 Receitas que você deve experimentar!
Faça maravilhas pelo seu corpo com estas 5 receitas saborosas que combatem diversas doenças, incluindo o Alzheimer e a degeneração macular!
Receita: Deliciosos rolinhos de manga feitos em casa!
Aprenda a fazer deliciosos e saudáveis rolinhos de manga sem açúcar! Você não vai querer ficar sem essas delícias em casa!
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Essa receita de cuscuz de tapioca é ótima!
Essa receita vai deixar você e sua família com água na boca!
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Conheça alguns líquidos que também são fontes de hidratação do organismo além da água. Assista!
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