É curioso, não? Sabemos que há açúcar em muitas coisas que comemos e bebemos, mas ver essas quantidades em forma de cubos de açúcar nos dá uma ideia muito mais real. Você ficará espantado com o teor de açúcar presente em alguns produtos tão comuns. Entretanto, é importante lembrar que nem todo o açúcar é ruim para a nossa saúde, e que precisamos um pouco dele. Apenas, não devemos exagerar! |
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10 Alimentos excelentes para consumir neste inverno!
Manter-se forte e saudável durante o inverno pode ser um desafio. No entanto, é possível combater os efeitos do inverno comendo os alimentos certos.
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Meio limão misturado ao bicarbonato de sódio pode fazer maravilhas! Assista ao vídeo e veja como.
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Ter uma alimentação saudável vai muito além do frango grelhado com salada. É preciso saber o que combinar, e o que evitar!
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A anemia pode ser a causa de diversos sintomas incômodos e até perigosos e, se não tratada, vira uma condição crônica. Aprenda a se proteger contra isso!
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Não permita que esses 10 hábitos arruinem seu dia!
Alguns hábitos que temos podem realmente prejudicar nosso dia. Veja como evitá-los!
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A doença de Crohn é uma enfermidade que causa inflamação no intestino. Veja aqui 8 alimentos leves e saudáveis que ajudam no tratamento e recuperação.
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Considere estas dicas e evite a sinusite da próxima vez que você viajar de avião!
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Você não tem que sofrer com o nariz entupido toda vez que tiver um resfriado. Elimine qualquer congestionamento nasal com esse simples remédio natural!
Acredite: o vinho é melhor que a matemática para o cérebro!
Um estudo científico comprovou que degustar vinho aguça muito mais o seu raciocínio do que jogos e números. Não acredita? Veja neste artigo.
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Você costuma descascar o abacate e jogar a semente fora? Depois de ler este artigo, você vai repensar seus hábitos!
Método da toalha que virou tendência
Você só vai precisar de uma toalha! Esta técnica te ajudará a reduzir a gordura abdominal e melhorar sua postura em 30 dias!
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Azeite Em Jejum: Um Hábito Cheio De Benefícios
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A cura para as dores de cabeça está nos seus pés!
Esqueça os comprimidos para dor de cabeça! Aplique essas massagens nos pés e faça com que a dor vá embora de forma natural. Conheça a técnica da reflexologia.
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Você sabia que colocar um travesseiro entre as pernas pode ajudá-lo a dormir melhor e beneficiar sua saúde geral? Saiba mais neste artigo.
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Esses quatro números vitais são a chave para um coração saudável.
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Muitos mitos e mentiras foram criados a longo do tempo sobre esse assunto. Está na hora de mostrar a verdade!
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Além de ser um alimento muito saudável, o iogurte também tem outras utilidades que você não vai acreditar! Confira!
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Consumir de dois a três ovos por dia pode melhorar a sua saúde. Veja neste artigo informativo e inclua o ovo na sua alimentação diária!