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Esta Técnica Natural Elimina as Dores de Cabeça Sem Remédios

O Editor: Bruno Álvarez
 Você quer aliviar sua dor de cabeça em questão de minutos? Experimente esta técnica antiga de massagem nos pés e tenha o prazer de ver a dor ir embora.
 
A reflexologia é uma simples técnica aplicada nos pés. Baseia-se na crença de que todos os principais órgãos e nervos estão conectados aos nossos pés, e ao pressionar o caminho certo no lugar certo, vários lugares em nosso corpo podem ser curados da dor.
 
Primeiro, massageie o plexo solar (onde está o círculo azul na imagem abaixo), com o intuito de relaxar o pé e a tensão em geral. Esta ação é realizada pressionando o polegar bem no centro do pé (a área do plexo solar). Massageie suavemente por vários minutos. Você também pode girar o pé delicadamente para relaxar a tensão no tendão de Aquiles.
 
reflexologia nos pés para dor de cabeça tudoporemail

Como fazer?
Basta pressionar o ponto e manter o polegar sobre ele. De início, a pressão deve ser bem suave. Se o seu polegar está um pouco fraco, você pode usar a ponta de uma caneta (não a ponta da escrita, é claro) ou uma das ferramentas de reflexologia especializadas (veja abaixo).

As técnicas avançadas requerem mover o polegar em um pequeno meio círculo, "caminhando" com o polegar ao longo de diferentes pontos, como em pequenas etapas, ou apenas massageando para cima e para baixo, novamente usando o polegar.
 

Como saber que está massageando o lugar certo?
Normalmente, o ponto de pressão será suave, e você sentirá uma leve sensação de picada. O ponto pode ficar um pouco vermelho, branco ou um pouco inchado, e às vezes ficará entorpecido. A pressão certa é até o ponto em que você sinta um certo desconforto, mas não algo ruim ou insuportável, e não o suficiente para causar danos à pele se você estiver usando uma caneta.

 

Local de cada pontoreflexologia nos pés para dor de cabeça tudoporemail

Dor de cabeça causada por tensão e estresse: A melhor coisa a fazer é tomar um banho quente e respirar profundamente. Depois, você precisará pressionar a área interna do dedão, onde fica a parte carnuda no meio dele. Por fim, pressione a raiz do dedão.

 
Seios da face: Pressione a parte carnuda de todos os dedos dos pés e as bordas externas do dedão.

Dor de cabeça causada pelos olhos: Pressione e massageie a raiz do segundo e do terceiro dedo.

Dor de cabeça causada por tensão no pescoço e ombros: Pressione a área abaixo do dedinho e também abaixo do dedão. 

Dica importante: Esteja bem hidratado para acelerar o processo de cura e ajudar o corpo a se livrar das toxinas acumuladas liberadas pela massagem. Os eletrólitos na água também ajudarão o envio de condução dos nervos no corpo ao mesmo tempo.

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