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Andar descalço faz muito bem à sua saúde

O Editor: Anna D.

 O prazer de andar descalço na beirada praia, pisar na grama ou na terra do campo e perceber sua frescura é mais do que apenas um momento divertido ou prazeroso. O organismo se regenera, relaxa e a energia flui dentro dele.

Vivemos cercados por um mar de campos elétricos e eletromagnéticos, naturais e artificiais. A eletricidade deve fluir através deles, mas calçados e superfícies isolantes cortam o fluxo. E é aí que é produzida uma carga que cria tensões no corpo e prejudica a saúde.

beneficios caminar descalzos

Algo tão simples quanto as solas isolantes dos sapatos, tapetes sintéticos ou pisos laminados está ameaçando nosso bem-estar.

Os sapatos convencionais são feitos de materiais isolantes que cortam a conexão elétrica com o solo. Uma boa alternativa é usar ocasionalmente calçados artesanais, sem camadas isolantes, de couro ou corda.

Alguns estudos científicos mais atuais e inovadores mostraram que tocar a terra com os pés descalços permite ao corpo reequilibrar suas cargas elétricas, um processo básico para manter a vitalidade e a saúde.

O corpo é um condutor natural de eletricidade, precisa de contato elétrico com a Terra e requer água ou nutrientes. Por um lado, precisamos nos libertar do excesso de cargas positivas que se acumulam, mantendo o corpo isolado de seu ambiente.

persona caminando descalza
Os resultados foram reveladores: quando a pessoa estava conectada ao solo, havia um aumento na função do sistema nervoso parassimpático quase duas vezes mais do que quando não estava conectada. Assim, não estar em contato com a terra corresponde a uma estimulação excessiva do sistema simpático e a uma diminuição do tônus ​​parassimpático, que se traduz em um sistema nervoso estressado.

As vantagens de andar descalço

pareja adultos caminando descalzos
  • Relaxante. A ativação do sistema nervoso parassimpático reduz os sintomas de ansiedade, freqüência cardíaca e respiratória, pressão arterial e secreção dos hormônios estressantes adrenalina e cortisol.
  • Desinflama. Os elétrons do solo reduzem a inflamação e a oxidação e, com isso, a dor e os danos às células.
  • Proporciona energia. Karol e Pawel Sokal demonstraram que reduz a concentração de glicose no sangue e na urina, estabiliza os níveis de ferro, regula a homeostase do fósfato de cálcio e favorece a obtenção de energia.
  • Protege. Evita os efeitos negativos dos campos eletromagnéticos no corpo.
  • Sincroniza seus ritmos. Contribui para que os ritmos do corpo sejam harmonizados com a noite e o dia. Melhora o sono à noite e a sensação de vitalidade durante o dia.

​Fonte

Imagens cortesia Depositphotos

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