3. Melhoram a visão
Amoras contêm muitos minerais úteis, como cálcio e magnésio, que são essenciais para a saúde de ossos fortes. O cálcio torna os ossos mais fortes, enquanto o magnésio é responsável por auxiliar a absorção de potássio e cálcio no organismo.
Pesquisas sugerem que as amoras podem retardar o enfraquecimento motor e cognitivo relacionado à idade, graças aos componentes polifenólicos que elas contêm. É por isso que comer regularmente amoras pode ajudar a melhorar as funções comportamentais e neuronais, além de melhorar a memória.
7. Favorecem o sistema digestivo
CAQUI: 9 grandes benefícios para a saúde!
Com tantos benefícios para a saúde que ajudam ao nosso corpo, não é de admirar que o caqui seja o fruto favorito de muitos...
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Os benefícios da cebola roxa para a saúde
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Algumas pessoas sofrem de pele seca e oleosa ao mesmo tempo, conhecido como "pele mista". Saiba agora se você também tem e como lidar com isso...
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O Mycoplasma genitalium (MG) é um tipo de bactéria que pode causar uma doença sexualmente transmissível (DST). Neste artigo apresentamos todas as informações sobre isso.
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7 Problemas de saúde que não lhe deixam dormir
Não consegue dormir? 7 razões médicas explicando o porquê.
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9 Hábitos que podem afetar a tireoide
Se você tem desequilíbrio hormonal, precisa dar uma olhada neste artigo.
Maneira segura de retardar o envelhecimento: restrição calór
Este novo estudo confirma o que se suspeitava há muito tempo: quanto menos calorias consumimos, mais lentamente envelhecemos.
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O eczema pode se manifestar através de pele ou couro cabeludo seco e com coceira. Veja como distinguir essa condição comum da pele seca comum.
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Se você tem dores nas juntas que são persistentes, isso pode ser um problema sério. Veja aqui 6 causas para essas dores e previna-se.
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Afinal, para que serve o APÊNDICE?
Afinal para que serve o apêndice? Assista ao vídeo e aprenda!
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