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17 Alongamentos Que Você Deve Fazer Quando Fica Sentado

Muitas pessoas passam o dia sentadas no trabalho e esquecem completamente de se movimentar. Este sedentarismo é extremamente prejudicial à saúde, mas pode ser resolvido com apenas alguns minutos de alongamento diário. Dê uma olhada no infográfico! 

Alongamentos no trabalho
Infográfico traduzido para TudoPorEmail.com.br - Não é permitida a reprodução 
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