À primeira vista, hibisco é somente uma flor que embeleza qualquer jardim. O que muita gente não sabe é que ela traz benefícios incríveis à saúde! Esta planta cresce principalmente em regiões tropicais e quentes, mas também pode crescer sazonalmente em outras áreas, onde o clima é quente apenas em um período do ano.
Quando secas e frescas, as flores de hibisco são comestíveis e, muitas vezes, são usadas para fazer um saboroso chá, que é extremamente saudável, pois contém vitaminas C e A, zinco e vários outros minerais.
Além disso, contém de 15% a 30% de ácidos orgânicos em sua composição, incluindo ácido málico, ácido cítrico e ácido tartárico, além de flavonóides e polissacarídeos.
1. Adicione de 2 a 3 colheres de chá de pétalas secas de hibisco a 2 xícaras de água.
2. Deixe ferver, depois deixe esfriar por 5 minutos.
3. Adicione mel natural e limão a gosto. Sirva.
A seguir, conheça alguns dos benefícios surpreendentes do hibisco à saúde:
1. Reduz os níveis de colesterol
O chá de hibisco é altamente eficaz na redução dos níveis de lipoproteínas de baixa densidade. Além disso, é extremamente útil para pessoas com diabetes tipo 2.
Este chá ajuda a combater a aterosclerose e contém compostos que previnem a oxidação de lipoproteínas de baixa densidade (LDL). Além disso, evita o acúmulo de placas nas artérias, diminuindo os níveis de colesterol e prevenindo doenças cardíacas.
• Beba chá de hibisco duas vezes por dia para ajudar a controlar seus níveis de colesterol.
• Você pode optar também por tomar o extrato de hibisco. Consulte seu médico para saber a dosagem correta.
2. Regula a pressão sanguínea
O hibisco contém potentes propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a reduzir significativamente os níveis de pressão arterial. Por ser diurético, também aumenta os níveis de micção, o que, por sua vez, ajuda a diminuir a pressão arterial. Além disso, esta erva contribui na aceleração do metabolismo, além de promover a perda de peso de forma saudável e gradual.
• Beba o chá preparado com pétalas de hibisco secas ou frescas, de 2 a 3 vezes ao dia e mantenha sua pressão sanguínea sob controle.
As propriedades do hibisco agem como antioxidantes e ajudam a prevenir danos no fígado, neutralizando os radicais livres presentes em nossos tecidos e células. Além disso, os compostos de antocianina no hibisco reduzem lesões inflamatórias no fígado, o que pode causar problemas graves se não houver prevenção e tratamento.
• Beba de 1 a 2 xícaras de chá de hibisco por dia para garantir a saúde do fígado.
4. Auxilia na perda de peso
Por ser repleto de flavonóides, nutrientes e minerais em sua composição, o hibisco faz com que o corpo reduza a absorção de gorduras e carboidratos. Portanto, pode ajudá-lo a perder peso. Além disso, contém altas concentrações de antioxidantes, que aceleram o metabolismo e auxiliam na perda de peso.
• Para lhe ajudar na perda de peso, beba de 2 a 3 xícaras do chá de hibisco ao dia.
• Você também pode optar por um suplemento à base de hibisco, após consultar seu médico.
5. Ajuda a manter a maciez do cabelo
A natureza espumosa e viscosa do hibisco ajuda a condicionar o cabelo e mantê-lo mais macio.
Intruções:
1. Coloque de 8 a 10 flores de hibisco fresco em um moedor.
2. Adicione 3 colheres de sopa de iogurte natural.
3. Adicione 1 colher de sopa de mel à pasta que se formou e misture bem.
4. Aplique no cabelo úmido.
5. Use uma touca e deixe a mistura no cabelo por 30 minutos.
6. Enxágüe com água e, em seguida, lave seu cabelo como de costume.
7. Repita este procedimento uma vez por semana.
Por ser rico em vitaminas A e C, bem como aminoácidos, o hibisco tem a capacidade de combater a perda de cabelo e induzir seu crescimento. Ele também pode acabar com a caspa, evitar pontas dublas e prevenir o aparecimento precoce de fios brancos.
Instruções:
1. Adicione de 8 a 10 de flores de hibisco chinês a 2 xícaras de óleo de coco extra virgem.
2. Aqueça a solução até que as flores se tornem pretas.
3. Coloque o óleo em um recipiente e deixe esfriar.
4. Aplique o óleo no cabelo antes de dormir e massageie o couro cabeludo.
5. Lave o cabelo pela manhã.
6. Repita algumas vezes por semana.
7. Melhora o humor
Os flavonóides no hibisco ajudam a acalmar o sistema nervoso, aliviam sentimentos negativos e reduzem os sintomas de depressão e ansiedade.
• Sempre que você se sentir triste ou deprimido, tome um copo quente de chá de hibisco e você logo começará a se sentir muito melhor.
As folhas de hibisco podem ajudar a estancar pequenos sangramentos e podem ajudar a curar feridas muito mais rápido. Além disso, reduz o risco de infecção.
Como tratar uma ferida com hibisco:
1. Limpe o local afetado com água.
2. Moa algumas folhas de hibisco e aplique a pasta que se formará sobre a ferida.
3. Deixe agir por 15-20 minutos, em seguida, enxágüe com água fria.
4. Repita se necessário.
O hibisco é rico em antioxidantes que ajudam a reverter danos na pele causados por raios UV, doenças e poluentes. Isso evitará o envelhecimento prematuro e manterá sua pele linda e saudável por anos.
• Misture 2 ou 3 flores de hibisco em ½ xícara de iogurte. Adicione um pouco de mel e aplique a pasta no seu rosto. Deixe agir por 15-20 minutos, depois basta enxaguar com água fria. Use essa máscara 1-2 vezes por semana.
• Moa algumas flores de hibisco e esfregue suavemente sobre o rosto e pescoço, uma vez por semana, para remover as células mortas da pele.
Informação importante:
• Se você está grávida, consulte seu médico antes de consumir chá, suplementos ou extratos de hibisco.
• Se você tem pressão arterial baixa, não use esta erva.
• As pessoas com diabetes devem tomar precauções ao usar o hibisco, pois pode diminuir os níveis de açúcar no sangue.
Fonte: top10remedies
Imagens: depositphotos
