Esta posição é ótima para alongar sua região lombar, bem como relaxar músculos das coxas tensos.
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Seja para relaxar, perder peso ou apenas manter-se saudável, o exercício físico é essencial. Mas você sabe que tipo de caminha deveria fazer?
Vamos ver a quantas anda a sua memória?
Preparamos um teste que vai ajudar a comprovar se você precisa de alguns exercícios para melhorar a sua memória ou se ela continua perfeita. Vamos lá!
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Você conhece essa sensação quando a barriga está tão inchada que você sente que precisa desabotoar o jeans e nada parece confortável? Estas são cinco causas comuns de inchaço e como tratá-lo e preveni-lo.
Dor muscular - quando você deve se preocupar
Quando você deve começar a se preocupar com as dores musculares e de quais problemas de saúde graves elas podem ser sintomas?
Os únicos 5 exercícios que você precisa fazer!
Você só vai precisar de 10 minutos do seu dia para fazer esses exercícios simples e eficazes que irão manter seu corpo equilibrado, forte e saudável!
Faça estes 4 alongamentos simples e dê adeus a certas dores!
Muitas vezes, a causa raiz de dores cotidianas é um caso simples de inflexibilidade. Aqui estão 4 alongamentos que você pode fazer todo dia para resolver este problema!
Se você é homem, deve fazer estes 8 exames
8 exames simples que todos os homens podem fazer de forma independente para prevenir o desenvolvimento de diversas doenças.
Minha experiência perdendo peso com Ozempic
Gostaria de contar sobre minha experiência com Ozempic.
Veja 8 substâncias que você precisa consumir todos os dias!
Seja você carnívoro, vegetariano ou celíaco, é importante dedicar especial atenção a estes nutrientes que devem estar presentes no seu cardápio todos os dias!
Atenção: Esses hábitos comuns podem destruir sua coluna!
Se você sofre de dor na coluna, essas podem ser as razões!
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Confira a seguir sete exercícios fáceis que reduzirão a tensão dos olhos e evitarão o cansaço visual!
Esse guia ajuda a evitar e cuidar de olhos irritados
A síndrome do olho seco ocorre quando as glândulas lacrimais não secretam lágrimas e substâncias gordurosas nos olhos. Aprenda a tratá-la com este guia!
Novo teste detecta 20 tipos de câncer com 99% de precisão
Um novo exame de sangue capaz de detectar mais de 20 tipos de câncer, incluindo as variedades mais difíceis de diagnosticar como o do colo do útero, pâncreas, câncer colorretal e de mama, com precisão de 99,4%. Há MUITA esperança!
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Você sabia que os primeiros sinais de demência podem surgir em torno dos 30 anos? Informe-se sobre os sintomas e compartilhe com pessoas queridas!
Cuide de si mesmo enquanto cuida de outros
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10 Soluções Naturais Contra a Tontura
Se você tem problemas com tonturas, saiba que pode tratar isso de forma natural. Apresentamos 10 excelentes remédios caseiros para essa condição, confira.
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Você já se perguntou como funciona o sistema nervoso? E por que ele é tão importante? Que tal olhar para dentro de você e descobrir o que ele está fazendo e como?
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Um novo estudo descobriu que a maioria das pessoas recebe diagnóstico incorreto de pressão arterial (PA) alta porque mede a PA incorretamente.
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Alimentos selecionados, os suplementos que toma e a calma que tem em torno do seu médico podem afetar potencialmente a sua pressão arterial.
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Achamos muito importante discutir a depressão e conhecer informações precisas sobre a doença. Portanto, vamos abordar esses 8 mitos da depressão.
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Você sofre de gases inconvenientes? Essas 6 dicas vão te ajudar a ter um alívio rápido e se livrar desse problema.
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Você já pensou em colocar um cubo de gelo na sua nuca? Bem, esse procedimento da medicina oriental pode trazer benefícios para a sua saúde que você nunca imaginou. Experimente!
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