Ter momentos de ansiedade uma vez ou outra é normal, mas ficar constantemente preocupado e com as emoções no limite já pode ser um transtorno de ansiedade. Mas o que é exatamente esse transtorno? Trata-se de um problema de saúde mental impulsionado por sentimentos de preocupação, ansiedade ou medo. Quando esses sentimentos se tornam tão persistentes, eles começam a interferir nas atividades diárias de uma pessoa. Os distúrbios tendem a apresentar sinais durante os primeiros estágios da vida – geralmente na infância, adolescência ou início da idade adulta. Transtornos de ansiedade são tipicamente mais comuns em mulheres do que em homens.
Abaixo, algumas dicas para reconhecer e gerenciar transtornos de ansiedade:
1. Problemas de tireoide
Quem tem hipertireoidismo, ou seja, quando a tireoide funciona além do normal, isso aumenta a taxa metabólica, que pode levar a batimentos cardíacos mais acelerados e perda de peso. Esta condição pode ser diagnosticada com um exame de sangue, e o médico pode, então, aconselhar sobre o melhor tipo de tratamento.
2. Problemas cardíacos
Sintomas como angina (dor no coração) e arritmias (frequência cardíaca irregular) podem desencadear sintomas de ansiedade. Se você estiver com dor no coração acompanhada de falta de ar ou fadiga excessiva, entre em contato com seu médico imediatamente. Mas antes que você entre em pânico sobre o que pode ser, esses sintomas também podem ser o resultado de um transtorno de pânico, e não uma doença cardíaca.
3. Não dormir bem
Além de causar estresse e outros problemas de saúde, tanto a insônia quanto outros distúrbios do sono podem causar ansiedade. De fato, dormir mal pode aumentar a depressão e o estresse geral, de acordo com um estudo publicado no periódico científico Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychology. Além disso, a Associação de Ansiedade e Depressão da América, nos Estados Unidos, afirma que a privação do sono e a insônia crônica podem causar um transtorno relacionado à ansiedade.
4. Diabetes
Níveis altos ou baixos de açúcar no sangue podem causar ansiedade. De acordo com uma pesquisa publicada no periódico científico Medical Science Monitor, 32% das pessoas com diabetes tipo 2 serão diagnosticadas com um transtorno relacionado à ansiedade. Para saber mais sobre diabetes, veja nosso guia completo sobre a doença clicando aqui.
5. Síndrome do cólon irritável
Segundo a Associação de Ansiedade e Depressão da América, um em cada cinco adultos nos Estados Unidos tem a síndrome do cólon irritável. Eles apontam que o cólon é, em parte, controlado pelo sistema nervoso, que é bastante sensível ao estresse. Além disso, a ansiedade também pode surgir quando as pessoas temem essa condição e como isso limita suas vidas. Por exemplo, eles podem não se sentir seguros em público, porque temem não chegar a um banheiro a tempo.
6. Asma
Pessoas que sofrem de asma geralmente experienciam falta de ar e chiado no peito, e isso pode aumentar o risco de ansiedade. Geralmente, a ansiedade pode ser desencadeada pelas sensações internas que vêm junto com um ataque de asma.
7. Problemas neurológicos
Isso depende muito de outros sintomas que você possa estar sentindo, mas a ansiedade também pode ser resultado de um tumor cerebral ou de uma epilepsia do lobo temporal. De fato, pesquisadores da Itália e de Buffalo (Estados Unidos) descobriram que os pacientes podem desenvolver distúrbios de ansiedade anos antes de os médicos diagnosticarem um problema neurológico.
8. Anemia
Os glóbulos vermelhos fornecem oxigênio para os músculos. Então, quando você fica sem energia, ou quando as células não estão funcionando corretamente, você se sente cansado e com fadiga. Consequentemente, seu pulso aumenta para ajudar a compensar a perda de oxigênio, criando assim uma sensação de ansiedade.
