Como controlar a ansiedade com respiração?
Como controlar a ansiedade através da respiração.
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O que acontece no cérebro quando cantamos, e como cantar juntos favorece fazer amizade.
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Estes 10 nutrientes vitais ajudarão a impulsionar seu humor
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Café e Saúde: Qual deles é o melhor?
Qual a quantidade de cafeína pode causar efeitos adversos na sua saúde?
Os 4 principais sintomas de ansiedade e estresse
Conheça os principais sinais que indicam Transtorno de Ansiedade Generalizada.
7 Truques psicológicos para controlar ansiedade
Sentir-se constantemente estressado e preocupado é, infelizmente, muito comum. Aprenda a lidar com situações preocupantes de 7 maneiras diferentes.
Você também dorme pouco? Veja como resolver isso!
O que a privação de sono faz ao corpo e por que as pessoas dormem menos do que o recomendado.
Eu não sabia que a ansiedade causava esses sintomas
A ansiedade é o mal do século. Este vídeo revela quais são os sintomas físicos da ansiedade e como lidar com eles.
Quando o estresse transforma-se em ansiedade?
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Ansiedade pode ser combatida com este método de 5 minutos
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Como estão seus níveis de ansiedade? Faça o teste agora!
Será que você é uma pessoa com altos níveis de ansiedade? Não fique na dúvida. Faça o teste e descubra.
Crises de pânico e ansiedade: O melhor remédio
Conheça o melhor remédio para lidar com crises de pânico e ansiedade.
Este chá é capaz de curar ansiedade? Vamos descobrir!
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Você anda estressado por motivos simples? Tente testar essa técnica japonesa antiga para relaxar. Ela não vai levar mais do que 5 minutos e pode ser realizada em qualquer ambiente.
Pare de sentir-se responsável pela felicidade dos outros
Assumir a responsabilidade pela felicidade dos outros é, sem dúvida, uma imensa causa de ansiedade. Veja como parar com esse hábito negativo.
Se você sofre de depressão, temos algo a dizer
Quem sofre com depressão é forçado a viver normalmente enquanto lidam com desafios difíceis. Por isso, essas pessoas são merecedoras desses "prêmios"...
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Depressão é uma doença séria que atinge milhões de pessoas no mundo inteiro. Como saber se você tem depressão? Fique atento a esses 8 sinais
Alerta de Saúde: O seu olho treme?
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Os psicólogos nos ajudam com nossos problemas, mas eles também passam por momentos difíceis. Veja 8 técnicas usadas por eles contra estresse e ansiedade.
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Qualquer pessoa pode sofrer de ansiedade, mas se fosse adicionar esses 10 alimentos ao menu, pode prevení-la!
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Duas em cada cinco pessoas no mundo sofrem de insônia. Você é uma delas? Veja aqui neste guia quais as causas e sintomas, e a melhor forma de tratar esse problema.
