Como Controlar a Ansiedade

11 Dicas práticas e rápidas para melhorar sua saúde

Para ficar saudável sem demora, tudo o que precisamos fazer é seguir essas dicas rápidas e práticas de saúde. Dê uma olhada!

Estas combinações de alimentos me fizeram perder peso!

Ter uma alimentação saudável vai muito além do frango grelhado com salada. É preciso saber o que combinar, e o que evitar!

O perigo de consumir bebidas energéticas

As bebidas energéticas são bebidas com alto teor de cafeína que também contêm um grande número de vitaminas e estimulantes, que têm uma infinidade de efeitos negativos profundos em sua saúde física e mental.

Você precisas conhecer os benefícios das mangas à sua saúde

Além de muito saborosas e versáteis, as mangas trazem diversos benefícios à nosa saúde. Leia e descubra quais são.

Chocolate Meio Amargo: Uma Delícia Saudável!

O delicioso chocolate meio amargo pode trazer benefícios ao seu coração, pele e até combater o câncer! Confira!

Esses chás vão livrar você de ter gases

Você sofre de gases inconvenientes? Essas 6 dicas vão te ajudar a ter um alívio rápido e se livrar desse problema.

Síndrome da mãe esgotada - o que é?

O que exatamente causa a Síndrome da Mãe Esgotada? Oito sinais e o que você deve fazer para voltar aos trilhos e lidar com isso com sucesso.

10 plantas que purificam o ambiente da sua casa

Se o ambiente da sua casa está muito úmido ou muito seco, conheça essas 10 plantas que deixam o ar da sua casa purificado!

Atente-se ao perigo do aspartame presente nos refrigerantes!

Você consome refrigerante dietético para manter o peso? Cuidado! Além de causar efeito contrário, essas bebidas fazem mal à saúde! Saiba agora!

12 Formas de diminuir a poluição em ambientes fechados

Poluição do ar dentro de casa é muitas vezes pior do que a poluição fora dela. Veja o que você pode fazer para diminuir suas alergias à poeira.

8 Alimentos que diabéticos do tipo 2 devem consumir

Esses 8 alimentos naturais ajudam a controlar a diabetes tipo 2 de forma natural, além de fazer bem à saúde. Saiba quais são agora mesmo e inclua na sua dieta!

Maneira segura de retardar o envelhecimento: restrição calór

Este novo estudo confirma o que se suspeitava há muito tempo: quanto menos calorias consumimos, mais lentamente envelhecemos.

A fraqueza muscular é um sintoma de algo mais sério?

Você está evitando a academia ou o seu corpo está tentando lhe dizer alguma coisa? Um artigo sobre 14 coisas que causam fraqueza muscular.

8 Exercícios eficazes que requerem pouco movimento

Você conhece exercícios isométricos? Eles requerem poucos movimentos, mas são eficazes na perda de peso e fortalecimento de músculos. Veja 8 deles!

10 Casos médicos mais estranhos de 2019

O ano de 2019 foi repleto dos casos médicos mais estranhos que os cientistas nem tinham certeza se existiam antes de encontrarem pessoas sofrendo dessas 10 doenças. Confira!

8 hábitos que podem aumentar sua ansiedade

Os especialistas acreditam que certas atitudes e hábitos amplificam os níveis de estresse.

Alerta: Estudo comprova que o Omeprazol pode causar câncer!

Se você sofre de azia e queimação, e toma medicamentos com frequência, saiba que está fazendo mal à sua saúde! Saiba mais aqui e previna-se.

7 hábitos que inconscientemente podem gerar ansiedade

Tenha cuidado! Esses hábitos comuns e supostamente calmantes estão deixando você mais ansioso.