Talvez você não saiba, mas a sauna é muito além de um espaço com altas temperaturas onde as pessoas ficam ali só para transpirar. Na verdade, frequentar uma sauna pode proporcionar diversos benefícios à sua saúde: você vai perder peso mais rápido, sua pele vai eliminar toxinas e você aumenta sua resistência, dentre muitas outras vantagens que você confere no vídeo abaixo.
Você pode perder peso e medidas só com a caminhada!
Você não precisa ficar correndo horas na esteira para emagrecer. Basta caminhar todos os dias e você pode perder até 2 quilos por semana. Saiba mais aqui!
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Esqueça os mitos que você conhece sobre malefícios de comer ovos. Este vídeo vai te mostrar o que acontece se você comer três ovos todos os dias.
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