O processo de envelhecimento pode ser muito saudável. Basta praticar exercícios físicos e principalmente escolher os alimentos certos. Veja agora 8 deles que estão entre os melhores em termos de antienvelhecimento, ricos em vitaminas e minerais. Inclua-os na sua alimentação com frequência e ganhe cada vez mais em saúde. Confira:
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Rejuvenesça até 3 anos com estes exercícios simples!
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9 Alimentos que aumentam a libido e a energia
A libido é importante em todas as fases da vida. Se a sua está baixa, veja aqui 9 alimentos saudáveis que podem potencializá-la, além de melhorar a sua saúde.
Formas fáceis de comer mais frutas e vegetais diariamente
Veja como incorporar mais frutas e legumes em sua alimentação em uma base diária, fácil e sem complicações...
O mirtilo tem vários benefícios que vão turbinar sua saúde!
Esta pequena fruta, também conhecida como blueberry, tem ganhado espaço nas nossas mesas e faz muito bem à saúde. Veja 8 benefícios saudáveis dos mirtilos.
Turbine a saúde com esses alimentos anti-inflamatórios...
Esses alimentos ricos em antioxidantes são poderosos anti-inflamatórios naturais que vão turbinar a sua saúde. Veja quais são e inclua-os na sua alimentação.
Remédio caseiro para combater enjoo, náusea e mal-estar
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20 Ótimas dicas para perder, controlar e manter o peso!
Não basta apenas diminuir a quantidade de comida no prato. Emagrecer e manter a boa forma vai muito além. Siga essas 20 dicas e mantenha a boa forma sempre!
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Se você não tem certeza se a exposição ao sol é perigosa para a sua saúde, e com que frequência você deve usar protetor solar, aqui está o que você precisa saber.
Como eu nunca tomei esses cuidados com a água?
Água é sempre sinal de saúde, mas você sabia que ela também pode fazer mal? Assista ao vídeo e saiba mais.
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Quer emagrecer? Consumir óleo de coco pode ajudar!
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O verão está chegando a todo vapor e você precisa tomar algumas precauções para se proteger.
10 Sinais de que seu corpo precisa de mais cálcio!
Você consome cálcio suficiente? Fique atento a estes sinais!
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Pode ser que a hipertensão não seja tão ruim quanto todos pensávamos, e este estudo esclarece mais sobre esse assunto controverso.
Cães podem farejar o câncer com precisão
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Para eliminar a gordura abdominal, além de manter uma alimentação saudável é preciso fazer alguns exercícios. Faça esses e veja os resultados.
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Se você tem um estilo de vida sedentário e está na meia-idade, deve saber que o exercício pode reverter qualquer dano ao seu coração. Saiba mais aqui.
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Alguns hábitos, por mais que sejam grosseiros e rudes, fazem muito bem para a saúde. Este vídeo mostra exatemente isso.
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Você sente cansaço, ansiedade e dificuldade para respirar? Cuidado! Isso pode ser falta de ferro no organismo! Confira os sintomas.