Faltam apenas alguns dias para o Natal e muitos já estão na contagem regressiva para a reunião em família, para abrir os presentes, conversas e abraços e, claro... a ceia! Como não se alegrar com panetones, rabanadas, farofas, pernil, sobremesas e tanta fartura? Muita gente exagera na ceia, pois muitos pratos só comemos uma vez no ano, o que é até compreensível.
Pensando na sua saúde e bem-estar, separamos aqui algumas ótimas dicas se você costuma exagerar na ceia. São dicas simples, que certamente serão muito úteis para se reestabelecer da comilança e ficar recuperado para o ano-novo. Confira!
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90% Dos conselhos de nutrição dos blogueiros está errado!
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Ganhar 5 quilos pode trazer consequências mais sérias à sua saúde do que você imagina. Veja agora neste artigo informativo e cuide do seu peso.
Coma um punhado de nozes por dia e veja os resultados
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Alimentos ruins para sua tireoide
Neste vídeo o Dr. Luiz Guedes mostra quais alimentos são ruins para a sua tireoide. Assista!
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Pesquisadores descobriram que o sal não nos deixa com sede, mas com fome.
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Alguns hábitos, por mais que sejam grosseiros e rudes, fazem muito bem para a saúde. Este vídeo mostra exatemente isso.
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Muitos de nós costumamos fazer nossas rotinas diárias de maneira semelhante todos os dias. Estamos tão acostumados com esse ritmo diário, a ponto de nossas ações se tornarem automáticas. Que tal romper esse padrão?
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Se você tiver micção frequente, dificuldade para urinar, infecção renal ou insuficiência renal, esses 8 pontos de pressão ajudarão a aliviar seu sofrimento.
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