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Os Benefícios Saudáveis das Uvas

 Você sabia que os vinhos podem ser benéficos à nossa saúde? Uma das razões para isso é um composto chamado resveratrol, encontrdo nas uvas. Embora as pesquisas sobre os vastos benefícios do resveratrol, encontrada nas uvas escuras, continuem em andamento, compartilhamos a seguir fatos já descobertos e demonstrados:
 

1. Ajuda a emagrecer

Uma surpreendente pesquisa conduzida pela Dra. Anne Mery Della Fera, da Universidade da Geórgia (Estados Unidos), descobriu que o resveratrol (especialmente quando combinado com as isoflavonas da soja), trabalha no corpo de duas maneiras significativas para ajudar você a perder peso: 1 ) reduz drasticamente (130%) a capacidade das células para armazenar gordura e 2) faz com que as células de gordura se desintegrem a uma velocidade 246% maior do que o normal.

2. Limpam e protegem o cérebro de plaquetas prejudiciais

Vários estudos da Universidade da Suíça indicaram que o resveratrol tem a capacidade de proteger o nosso cérebro. Os pesquisadores descobriram que esta substância tem capacidade para limpar as placas que danificam o cérebro, bem como os radicais livres, que têm sido associados à doença de Alzheimer. São tão poderosas as propriedades deste nutriente, que os cientistas têm se referido a ele como "reverte-tudo".

benefícios das uvas

3. Melhora a capacidade cerebral

Em um estudo britânico, estudantes que tomaram resveratrol tiveram um aumento de 200% do fluxo sanguíneo em seus cérebros, e os cientistas acreditam que esta substância pode ajudar a dar mais velocidade para as nossas reações mentais.

4. Protege contra o câncer de pele

Muitos estudos sobre o resveratrol indicam que ele parece ter um efeito positivo contra o câncer. As pesquisas mostraram que a substância protege a pele dos danos causados pelos raios UV do sol, evitando assim o desenvolvimento de câncer de pele.

5. Protege o corpo contra radiação

Tem sido demonstrado, através de pesquisas,  que este poderoso nutriente protege o organismo contra os efeitos colaterais da radioterapia, empregada em muitos tratamentos contra o câncer.

 

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6. Ativa o gene da longevidade

Estudos demonstram que o resveratrol é capaz de ativar o gene humano para a sobrevivência e longevidade.

7. Previne a diabetes

Pessoas com altos níveis de glicose no sangue, porém ainda não diabéticas (pré-diabetes), receberam resveratrol e descobriu-se que essa substância causou uma queda de 10% nos níveis de açúcar no sangue.

8. Reduz as inflamações

Resveratrol funciona como um agente anti-inflamatório, e pode, portanto, ser eficaz no tratamento de doenças cardíacas.

9. Auxilia na recuperação muscular

Como um antioxidante potente, esta substância auxilia a eliminação de ácido úrico e outras toxinas das células e órgãos do nosso corpo, o que ajuda na recuperação rápida dos tecidos musculares.

Fonte 

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