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O Que o Estresse Faz Com o Seu Cérebro e Sua Saúde? Veja Agora

 

Você sabia que, antigamente, o estresse não era necessariamente ruim? É um mecanismo natural ativado pelo nosso cérebro que nos mantém alertas em situações desafiadoras, que até ajuda o indivíduo a ter mais foco e energia – como em competição esportiva, por exemplo. No entanto, o estresse se tornou em um mal dos tempos modernos. O chamado ‘estresse crônico’ pode desenvolver uma série de tensões no cérebro, que posteriormente desencadeiam problemas de saúde, como perda de memória, depressão e até problemas hormonais. 

E como o estresse atua no nosso cérebro? O que acontece? É o que você vai saber agora neste ótimo vídeo informativo, que mostra de forma clara como o cérebro age quando estamos estressados, além das consequências na saúde. Por isso, informe-se ao assistir, compartilhe com todos e cuide da sua saúde e bem-estar. Caso você queira dicas de como evitar e acabar com o estresse, clique aqui.

O vídeo está em inglês, mas vamos explicar o passo a passo para assisti-lo em português.

 

1. No canto inferior direito do vídeo, você vai ver este ícone: . Clique sobre ele.
2. Assim que clicar sobre ele, as legendas aparecem automaticamente, mas em outro idioma. Para alterar, clique no ícone ao lado: .
3. Feito isso, o YouTube abre uma janela com configurações. Clique em Legendas/CC.

 
vídeo TED estresse no cérebro legendado português
4. O YouTube vai mostrar algumas opções de idiomas. Basta clicar em Português (Brasil). E então é só assistir a este ótimo vídeo sobre os efeitos do estresse na sua saúde cerebral.
vídeo TED estresse no cérebro legendado português
 
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