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Assista: O Que Acontece Com Seu Corpo se Você Não Dorme?

Muitas pessoas acreditam que, quando sentimos sono, é a mente que está nos comandando, para que nosso corpo possa se recuperar. Por outro lado, outros acreditam que não é preciso dormir muito para descansar. Independentemente de suas opiniões, este vídeo muito interessante explica de forma detalhada e bem ilustrada o que acontece com nossos corpos quando não dormimos o suficiente. Depois de assisti-lo, você realmente vai querer tirar uma soneca!

O vídeo está em inglês, mas vamos explicar o passo a passo para assisti-lo em português. 

 

1. No canto inferior direito do vídeo, você vai ver este ícone: . Clique sobre ele.
2. Assim que clicar sobre ele, as legendas aparecem automaticamente, mas em outro idioma. Para alterar, clique no ícone ao lado: .
3. Feito isso, o YouTube abre uma janela com configurações. Clique em Legendas/CC.

vídeo TED Claudia Aguirre dormir português Brasil
4. O YouTube vai mostrar várias opções de idiomas. Basta clicar em Português (Brasil). E então é só assistir a este ótimo vídeo no seu idioma.
vídeo TED Claudia Aguirre dormir português Brasil
Imagem de capa: depositphotos.com
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