Todos queremos aproveitar ao máximo nossos anos. Entretanto, o segredo da vida longa não é simples e nem único – são vários pequenos segredos que, em conjunto, nos ajudam a chegar lá. Eles incluem hábitos alimentares, rotinas diárias, fatores genéticos, entre outros.
Mas quais são exatamente esses segredos? Por que alguns países têm uma média mais alta que outros e algumas pessoas passam dos 100 anos? Nós não temos todas as respostas (ou estaríamos ricos!), mas temos recomendações e informações valiosas neste infográfico muito interessante. Confira!
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Conforme envelhecemos, enfrentamos um dilema: exercícios melhoram nossa vida, mas os riscos aumentam. A solução? Hidroginástica!
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7 Artigos informativos sobre diabetes
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7 Hábitos diários que drenam sua energia
Todos os sete hábitos frequentemente esquecidos podem fazer seus níveis de energia despencarem, mesmo que seu estilo de vida seja saudável.
Seu tipo sanguíneo diz muito sobre você e sua dieta
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10 movimentos que ajudam a regular o açúcar no sangue
A diabetes é uma doença que acomete cerca de 9 milhões de brasileiros. Saiba como controlar seus efeitos através da prática da ioga.
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Curativo ativado por água que acelera a cicatrização
Cientistas desenvolveram uma bandagem elétrica que promove a cura mais rápida de feridas crônicas.
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Seja para relaxar, perder peso ou apenas manter-se saudável, o exercício físico é essencial. Mas você sabe que tipo de caminha deveria fazer?
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Órgãos Não Vitais: O Que Podemos Dispensar
Ainda que você perdesse alguns desses órgãos, poderia continuar vivendo.
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Os quiropráticos nos deram dicas para lhe ajudar com as dores no pescoço e nas costas. Confira!
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Os asiáticos geralmente são mais magros, mais saudáveis e vivem mais que as pessoas do Ocidente. A resposta está em seus hábitos alimentares. Veja quais são!
O que é a luz azul e como ela nos afeta negativamente?
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