1. Vermelhidão nas palmas das mãos
Palmas das mãos vermelhas, também conhecidas como eritema palmar, podem indicar problemas no fígado, principalmente se você tem mais de 50 anos. Normalmente, a vermelhidão está localizada na borda externa da palma da mão. Palmas vermelhas indicam uma mudança no equilíbrio hormonal, que causa a dilatação dos vasos sanguíneos. A artrite reumatoide também pode causar vermelhidão nas palmas das mãos. Então, se você tem esses sintomas, não deixe de procurar orientação médica. Você também deve tentar aderir uma dieta saudável e reduzir sua ingestão de álcool.
2. Transpiração excessiva das mãos
Palmas das mãos suadas podem ser resultado de muitas coisas, incluindo sudorese excessiva, estresse, uma tireoide hiperativa ou hiperidrose. A hiperidrose é causada pela transpiração excessiva e, para combatê-la, você pode usar antitranspirantes fortes ou fazer um procedimento médico. Tente limitar sua ingestão de álcool e aprenda a controlar seus níveis de estresse, aderindo a técnicas de meditação e respiração. Se nada parece funcionar, não se esqueça de marcar uma consulta com seu médico.
3. Perda de sensibilidade e formigamento
Às vezes, acordamos com a sensação de que perdemos sensibilidade em certas partes do corpo e, quando nos movimentamos, começa a formigar. Isso geralmente ocorre porque pressionamos o nervo sensitivo por um longo tempo. A sensação de formigamento ocorre para dar ao nervo o tempo necessário para ‘voltar ao trabalho’. Em alguns casos, esses sintomas nas mãos podem ser um sinal de um problema mais sério, incluindo osteocondrose cervical, síndrome do túnel do carpo, trombose venosa do membro, lesão do plexo braquial, anemia ou diabetes. Se você costuma experimentar uma perda de sensibilidade com frequência e sem motivo aparente, não deixe de consultar seu médico.
4. Mãos ressecadas
Pele da mão ressecada ocorre devido à desidratação e deficiência de estrogênio, que anda de mãos dadas com a menopausa. Para evitar a desidratação, beba bastante água e use cremes hidratantes para as mãos. Inclua peixes oleosos, sementes e nozes em sua dieta e visite um médico para terapia de reposição hormonal. Isso ajudará a controlar a queda de estrogênio.
5. Mãos trêmulas
Este pode ser um sinal de um grave problema de saúde, como a doença de Parkinson. Se você está seriamente preocupado, certifique-se de obter orientação médica. Enquanto isso, é essencial que você limite sua ingestão frequente de café e álcool, pois também podem causar mãos trêmulas. Ansiedade e grande estresse também podem ser um fator que contribui para as mãos trêmulas.
6. Unhas fracas
Unhas fracas ou rachadas podem indicar uma deficiência de zinco. O zinco é especialmente importante para a nossa saúde, pois promove a cicatrização de feridas e ajuda as células a se dividirem e fortalece o sistema imunológico. Adicione alguns alimentos ricos em zinco à sua dieta, como aveia, nozes e carne. Os médicos também recomendam tomar zinco como suplemento se o nível estiver baixo em seu corpo.
7. Baquetamento digital
Se os seus dedos e unhas desenvolvem um efeito bulboso, isso indica um déficit de oxigênio em seu corpo. Também pode ser o sintoma de uma doença mais grave, como câncer de pulmão ou doença cardíaca. Certifique-se de obter aconselhamento médico profissional, se você está experimentando o chamado baquetamento digital.
