Com as temperaturas baixando cada dia mais, não há dúvidas: O inverno chegou! Sendo assim, nosso corpo precisa de muito mais energia para aguentar o dia todo. Eu amo vitaminas, e estas são quatro receitas super simples e gostosas que você pode preparar logo de manhã. Além de trazer mais energia, elas possuem propriedades antioxidantes que ajudam a aumentar sua imunidade e proteger contra gripes e resfriados.
Uma dica legal é congelar as frutas e outros ingredientes já cortados, para facilitar seu preparo de manhã. Imprima essas receitas e coloque na porta da geladeira e assim você as tem à mão todos os dias. Aproveite!
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Vitamina de Frutas e Aveia
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Adaptado do Blog Superette
Bata no liquidificador:
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Vitamina Verde de Gengibre e Pêssego
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Adaptado do Blog Superette
Bata no liquidificador:
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Vitamina de Cenoura de Inverno
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Adaptado do Blog The Green Forks
Bata no liquidificador:
Dica: Em uma tigela pequena, mergulhe as passas em água quente por cinco minutos. Elas vão amolecer e misturar melhor com os outros ingredientes.
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Vitamina de "Torta de Maçã" |
Adaptado do Blog My San Francisco Kitchen
Bata no liquidificador:
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Os diversos usos desse suco são maravilhosos!
O suco de picles pode realmente ser muito benéfico para sua saúde, para sua casa e até mesmo seu jardim! Aprenda mais aqui.
É isso que acontece se você cortar o açúcar por uma semana
Sempre ouvimos sobre os malefícios do açúcar em nosso organismo. Quer saber o que aconteceria com seu cérebro, coração e pele se você cortasse o açúcar por uma semana? Assista!
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Sabia que é possível fazer ervas frescas durarem por muito mais tempo se você encontrar uma maneira de armazená-las corretamente? Este guia vai ajudar você com isto.
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Bolinho perfeito para o café da manhã
Bolinho perfeito para seu café, com sabor delicioso e cheirinho de laranja. Você vai adorar. Experimente!
Você conhece o saudável chucrute? Confira essa receita!
O chucrute é um alimento saudável muito popular na Alemanha. Aprenda como preparar esta receita simples e adicione na sua salada, sanduíche, e muitos outros pratos!
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