8 Exercícios eficazes que requerem pouco movimento
Você conhece exercícios isométricos? Eles requerem poucos movimentos, mas são eficazes na perda de peso e fortalecimento de músculos. Veja 8 deles!
5 Exercícios para fortalecer os braços que você faz em casa
Você notou que seus braços estão flácidos? Essa série fácil de 5 exercícios práticos vai ajudar a acabar com isso, e você faz em casa em menos de meia hora!
Minha experiência perdendo peso com Ozempic
Gostaria de contar sobre minha experiência com Ozempic.
Com esses 9 exercícios suas panturrilhas ficarão saudáveis
9 exercícios simples para a panturrilha que qualquer um pode fazer em casa.
10 Posições de Yoga para perder peso
10 posições e exercícios comuns de yoga que podem ser facilmente realizados independentemente do tipo de corpo.
Postura: 6 Formas de se sentar que fazem mal à saúde
Você adora ficar de pernas cruzadas ou quase deitado na cadeira? Cuidado, isso pode fazer muito mal! Veja aqui 6 posicões que todos fazem e não sabem que issso faz mal!
3 Dicas para melhorar sua visão em alguns dias
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A alga Spirulina, que pode ser consumida fresca ou seca, é um dos suplementos alimentares para melhorar a saúde.
5 Chás milagrosos para sua pele e saúde
Neste vídeo você verá chás que, além de fazerem bem para a saúde, deixam a sua pele maravilhosa.
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Certos tipos de medicamentos ainda podem ser consumidos até 40 anos após a data de validade. Descubra quais são.
Remédio caseiro contra insônia, estresse e cansaço!
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Chocolate é o prazer ao que todos nós nos entregamos e depois nos sentimos culpados. Mas o chocolate é realmente tão ruim para nós, ou pode ajudar a nossa saúde também?
Aumente seu metabolismo comendo esses alimentos
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Pesquisadores descobriram que a melhora da memória está ligada à exposição a certas fragrâncias durante o sono.
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Milhões de pessoas no Brasil sofrem de Hepatite C. A maioria delas sequer reconhece quando tem essa doença. É preciso estar atento aos sintomas.
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