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Quem tem problemas nos joelhos acaba desistindo de atividades físicas, mas esses 5 exercícios vão te proporcionar saúde e bem-estar sem danificá-los.
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Você não precisa ficar correndo horas na esteira para emagrecer. Basta caminhar todos os dias e você pode perder até 2 quilos por semana. Saiba mais aqui!
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O verão está chegando e você quer perder medidas? Faça esses exercícios abdominais no conforto da sua casa!
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Se você está sofrendo com dores frequentes nos pés, esses exercícios vão acabar com esse problema. Confira!
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