A nossa forma de despertar logo pela manhã é o ponto norteador do resto do nosso dia. Acordar um pouco cansado uma vez ou outra não é um problema, mas quando isso acontece com frequência, significa que há algo errado. Por isso, vamos mostrar aqui algumas dicas que você pode seguir para ter uma noite de sono que vai repor suas energias e assim vai acordar radiante, querendo pular da cama para iniciar o seu dia!
Durma melhor ao fazer essas posições de ioga
Você tem dores nas costas que não te deixam dormir de jeito nenhum, ou sofre com insônia? Essas 4 posições bem simples de ioga podem acabar com isso.
Estes 3 ingredientes eficazes promovem um sono melhor!
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Saúde: Dicas ótimas pra ter uma boa noite de sono
Você acorda no meio da noite? Essas dicas vão garantir que você durma bem.
Saiba por que você sempre acorda no meio da noite
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Nossas manhãs muitas vezes definem como será o nosso dia. Então, aqui estão 14 dicas que podem mudar o seu dia para melhor assim que sair da cama.
Está dormindo mal? A causa pode ser simples de resolver!
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Controle esses hormônios para manter seu peso estável!
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Essas frutas devem ser consumidas moderadamente
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Você tem hematomas frequentes? Pode ser algo sério!
Os hematomas estão surgindo na sua pele sem motivo aparente? Pode ser algo mais sério. Veja aqui o que causa essas manchas e previna problemas mais graves.
6 Remédios caseiros para o tratamento de feridas
Se você fez um corte pequeno, ou está com alguma ferida ou machucado na pele, saiba que pode tratá-los com remédios naturais eficazes e seguros. Veja 6 deles.
Demência por Corpúsculos de Lewy: o que é isso?
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O que suas unhas dizem sobre sua saúde? Descubra!
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Por que temos alergias ? O que elas são ? Entenda com o Alergista e imunologista Dr Javier Carbajal
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Infecções no ouvido são extremamente incômodas e dolorosas, mas a solução para elas já está na sua casa!
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Remédios caseiros para alívio de gases intestinais
Os recursos caseiros listados neste artigo podem aliviar com eficácia o desconforto e a dor intestinal de gases presos.
Saiba por que alho-poró é tão bom para sua saúde
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Seus hormônios podem estar afetando seu peso. Aprenda a mantê-los sob controle!
O Mundo Pós-Pandemia, Como Será?
Neste vídeo, o biólogo e doutor em microbiologia Atila Iamarino fala sobre saúde, prevenção e formas de lidar com a crise sanitária causada pelo novo coronavírus. É muito importante que você o assista e se informe bem. Confira!
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Um novo estudo descobriu que a maioria das pessoas recebe diagnóstico incorreto de pressão arterial (PA) alta porque mede a PA incorretamente.
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É assim que a artrose age nos dedos das mãos
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O Que Você Deve Saber Sobre a Anemia
A anemia pode ser a causa de diversos sintomas incômodos e até perigosos e, se não tratada, vira uma condição crônica. Aprenda a se proteger contra isso!
Suas unhas podem dizer muito sobre sua saúde. Fique atento!
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Quando você deve começar a se preocupar com as dores musculares e de quais problemas de saúde graves elas podem ser sintomas?
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Embora não seja possível parar o nosso relógio biológico, existem alguns bons alimentos que ajudam a retardar o envelhecimento. Veja quais são!
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