Esta posição é ótima para alongar sua região lombar, bem como relaxar músculos das coxas tensos.
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Com esses 9 exercícios suas panturrilhas ficarão saudáveis
9 exercícios simples para a panturrilha que qualquer um pode fazer em casa.
Está dormindo mal? A causa pode ser simples de resolver!
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Preparamos um teste que vai ajudar a comprovar se você precisa de alguns exercícios para melhorar a sua memória ou se ela continua perfeita. Vamos lá!
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Faça Isso e Evite Dores nas Costas ao Usar o Computador!
Este vídeo super interessante vai lhe ensinar como melhorar sua postura - e dos seus filhos! - ao usar o computador e laptop. Confira!
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Muitas vezes, a causa raiz de dores cotidianas é um caso simples de inflexibilidade. Aqui estão 4 alongamentos que você pode fazer todo dia para resolver este problema!
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A doença de Crohn é uma enfermidade que causa inflamação no intestino. Veja aqui 8 alimentos leves e saudáveis que ajudam no tratamento e recuperação.
Esta terapia alivia a dor crônica em até 90%!
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Afinal para que serve o apêndice? Assista ao vídeo e aprenda!
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Quando surge uma emergência, você está preparado para lidar com a situação? Confira o que você deve e não deve fazer.
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