Todos sabemos que frutas e vegetais são saudáveis, mas ainda mais importante é conhecer o tipo de benefícios que cada fruta e vegetal proporcionam à nossa saúde. Quando sabemos o que cada um deles tem a oferecer, podemos adaptar nossa dieta às nossas necessidades específicas. Por esta razão, eu preparei abaixo um guia com os benefícios de saúde de várias frutas e vegetais e outros alimentos que você deve conhecer.
Clique no coração em cada foto para ler a lista completa de benefícios daquele alimento!
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Eu não conhecia essa fruta e seus benefícios
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Batata-doce: Um alimento que faz maravilhas à sua saúde
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Eu não sabia que ainda havia risco de surto dessa doença!
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Seu corpo precisa de mais magnésio? Conheça os sinais!
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O inverno está aí, e nada melhor do que uma boa sopa. Que tal provar esta cremosa sopa de frango e abacate? Confira!
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A pesquisa também descobriu vários outros sintomas estranhos que possam predizer a doença cardíaca mais tarde na vida.
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Estudo recente revela que alguns tratamentos médicos são feitos em demasia, portanto, não são necessários. Confira 10 deles.
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