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Os Benefícios Surpreendentes à Saúde do Hibisco

 O hibisco é uma bela flor que iluminará qualquer jardim. Esta planta cresce principalmente em regiões tropicais e quentes, mas também pode crescer sazonalmente em outras áreas onde o clima é quente por apenas uma parte do ano.

As flores de hibisco frescas e secas são comestíveis e muitas vezes são usadas para fazer uma erva saborosa. O seu chá é extremamente saudável, pois contém vitamina C e A, zinco e vários outros minerais. Além disso, contém 15-30% de ácidos orgânicos, incluindo ácido málico, ácido cítrico e ácido tartárico, e também flavonoides e polissacarídeos.

 
Como fazer chá de hibisco?
Os benefícios surpreendentes à saúde do hibisco

1. Adicione 2-3 colheres de chá de pétalas de hibisco seco a 2 xícaras de água.
2. Deixe ferver, desligue o fogo e espere esfriar por 5 minutos.
3. Adicione o mel cru e suco de limão a gosto.

Veja alguns dos benefícios surpreendentes para a saúde do hibisco:

1. Reduz os níveis de colesterol

O chá de hibisco é altamente eficaz na redução dos níveis de lipoproteínas de baixa densidade. Além disso, é particularmente útil para aqueles com diabetes tipo 2.

Este chá tem atividade antiaterosclerose e contém compostos antioxidantes que ajudam a prevenir a oxidação de LDL. Além disso, evita o acúmulo de placa nas artérias, diminuindo assim os níveis de colesterol e prevenindo doenças cardíacas.

• Beba chá de hibisco duas vezes por dia por algumas semanas, para ajudar a controlar seus níveis de colesterol.
• Você pode optar por fazer um extrato de hibisco padronizado duas vezes por dia. Consulte seu médico para a dosagem apropriada.

2. Regular a pressão sanguínea

O hibisco contém potentes propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a reduzir significativamente os níveis de pressão arterial. Sendo de natureza diurética, ajuda a aumentar os níveis de micção, o que, por sua vez, ajuda a diminuir a pressão arterial. Além disso, esta erva contribui para acelerar o metabolismo e ajuda na perda de peso saudável e gradual.

• Beba o chá preparado a partir de flores de hibisco seco ou fresco 2-3 vezes por dia, a fim de manter sua pressão sanguínea sob controle.
 

3. Protege o fígado
Os benefícios surpreendentes à saúde do hibisco

As propriedades antioxidantes de hibisco ajudam a prevenir danos no fígado neutralizando os radicais livres presentes nos nossos tecidos e células. Além disso, os compostos de antocianina no hibisco reduzem o dano oxidativo do fígado e lesões inflamatórias.

• Para garantir uma boa saúde do fígado, você deve beber 1-2 xícaras de chá de hibisco por dia.


4. Auxilia na perda de peso

Como o hibisco contém uma grande quantidade de flavonoides, nutrientes e minerais, isso reduz a absorção do corpo de gorduras e carboidratos. Portanto, pode ajudá-lo a perder peso. Além disso, contém altas concentrações de antioxidantes que ajudam na perda de peso, aumentando o metabolismo do organismo.

• Beba 2-3 xícaras de chá de hibisco por dia para ajudá-lo na perda de peso.
• Você pode até optar por tomar um suplemento de hibisco depois de consultar o seu médico.

 

5. Condiciona os cabelos

A natureza espumosa e mucilaginosa do hibisco ajuda a condicionar os cabelos, os mantendo mais saudáveis.

Instruções:

1. Coloque 8-10 flores e folhas de hibisco fresco para moer.
2. Adicione 3 colheres de sopa de iogurte natural.
3. Adicione 1 colher de sopa de mel à pasta e misture bem.
4. Aplique no seu cabelo úmido.
5. Use uma touca de cabelo e deixe agir por 30 minutos.
6. Enxágue com água e, em seguida, lave seu cabelo com xampu como de costume.
7. Repita este procedimento uma vez por semana.

6. Combate a perda de cabelo
Os benefícios surpreendentes à saúde do hibisco

Uma vez que é rico em vitaminas A e C, bem como aminoácidos, o hibisco tem a capacidade de combater a perda e induzir o crescimento do cabelo. Ele também pode se livrar da caspa, evitar as extremidades divididas e evitar o envelhecimento prematuro.

Instruções:

1. Adicione 8-10 folhas e flores de hibisco chinês para 2 xícaras de óleo de coco extra virgem.
2. Aqueça a solução até que as flores fiquem bem escuras.
3. Disponha o óleo em um recipiente e deixe esfriar.
4. Aplique o óleo no cabelo antes de ir para a cama e massageie-o.
5. Lave o cabelo pela manhã.
6. Repita algumas vezes por semana.

7. Melhora o humor

Os flavonoides no hibisco ajudam a acalmar o sistema nervoso e também ajudam a aliviar sentimentos negativos e a reduzir os sintomas de depressão e ansiedade.

• Sempre que você se sentir deprimido, tome um copo quente de chá de hibisco e você logo começará a se sentir muito melhor.

8. Cura pequenas feridas
Os benefícios surpreendentes à saúde do hibisco

Folhas de hibisco ajudam a parar o sangramento de feridas superficiais e podem ajudar a curá-las mais rápido. Além disso, também reduz o risco de infecção.

Como tratar uma ferida com hibisco:

1. Limpe o local afetado com água.
2. Molhe algumas folhas de hibisco e aplique na ferida.
3. Deixe agir por 15-20 minutos, e, em seguida, enxágue com água fria.
4. Repita se necessário.

 

9. Melhora a saúde da pele

O hibisco é rico em antioxidantes que ajudam a reverter o dano da pele causado por raios UV, doenças e poluentes. Isso evitará o envelhecimento prematuro e manterá sua pele linda e saudável por anos.

• Misture 2-3 flores de hibisco em ½ xícara de iogurte. Adicione um pouco de mel e aplique a pasta no seu rosto. Deixe essa pasta agir por 15-20 minutos, depois enxague com água fria. Use essa máscara uma ou duas vezes por semana.
• Molhe algumas flores de hibisco e esfregue suavemente no pescoço uma vez por semana para remover as células mortas da pele.

Notas importantes:

• Se você está grávida, é melhor consultar o seu médico antes de consumir chá, suplementos ou extratos de hibisco.
• Se você tem pressão arterial baixa, não use esta erva.
• As pessoas com diabetes devem tomar precauções ao tomar esta erva, pois podem diminuir os níveis de açúcar no sangue.

Fonte: top10homeremedies
Imagens: depositphotos

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