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Conforme envelhecemos, enfrentamos um dilema: exercícios melhoram nossa vida, mas os riscos aumentam. A solução? Hidroginástica!
Encante-se com a Bachiana #5, de Villa-Lobos
Esta linda ária do grande compositor brasileiro vai te emocionar!
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Fiquei absolutamente chocado ao descobrir os benefícios da caminhada na natureza para o cérebro.
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É normal sentir-se fatigado na terceira idade?
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O que você faz quando as dificuldades mentais são mais sutis, mas ainda pesadas e muito frustrantes?
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