Doenças recorrentes e doenças crônicas, como artrite e dor nas articulações, são muitas vezes a causa da sobrecarga tóxica no corpo. A poluição, os aditivos alimentares e os alimentos processados contribuem para o aumento do nível de toxinas encontradas em nossos corpos. Isso pode diminuir os mecanismos de defesa do organismo, resultando em uma série de dores, letargia e até mesmo febre. Existem algumas maneiras de desintoxicar seu corpo, mas a reflexologia é considerada por muitos como sendo uma das melhores. Abaixo, você encontrará 7 pontos de reflexologia para fazer no dia a dia e viver uma vida mais saudável e feliz.
1. Ponto LV3
Você pode encontrar esse ponto entre os maiores dedos e os segundos. Estimular esse ponto em ambos os pés ajuda a regular o fígado, o órgão de desintoxicação mais vital do seu corpo. Estimular esse ponto também ajuda a lidar com cólicas menstruais, problemas de visão, dor nas costas, dores de cabeça, insônia e outros distúrbios do sono.2. Cruzamento dos Três Yin
Este ponto pode ser encontrado a três larguras de dedos acima do osso interno do tornozelo, ao longo da parte posterior da tíbia. Estimular esse ponto em ambas as pernas ajuda no bom fluxo de sangue e energia em todo o corpo. Também pode ajudar a reduzir a dor nas costas e no joelho, pode tratar um número ou problemas ginecológicos, e também pode reduzir o estresse reprimido.3. Shu Mansion
Você encontrará este ponto na depressão logo abaixo do colarinho. Alternativamente, estimular esse ponto em ambos os lados ajudará a regular e desintoxicar seus rins, que também são muito importantes para manter seu corpo limpo e saudável. Além disso, ele também ajuda no congestionamento nasal, a efetivamente a lidar com problemas respiratórios, como a asma, ansiedade, aperto no peito, fadiga e exaustão.
4. Vale da União
Este ponto pode ser encontrado entre o dedo indicador e o polegar. Estimulá-lo em ambos os lados ajuda a eliminar as toxinas através dos intestinos. Também é muito útil no tratamento de acne e outros distúrbios da pele, alergias, febre, dores de cabeça, problemas oculares e dor de dente.5. Portão Interior
Este ponto está localizado no lado da palma da mão, a três larguras de dedos acima do pulso, bem no centro do braço. Alternativamente, estimular esse ponto em ambos os braços ajuda na regulação do coração, fígado e estômago. Também ajudará a tratar o congestionamento do tórax, tosse persistente, ansiedade, dor cardíaca, irritabilidade, tonturas e asma.6. Mar Superior de Qi
Você pode encontrar o Mar Superior do Qi logo abaixo do centro do osso do peito. Estimular esse ponto ajudará a limpar seu peito, permitindo que o ar possa fluir livremente através de seus pulmões. Ele também dará ao seu sistema imunológico um impulso bem-vindo, enquanto alivia o estresse e a ansiedade.7. Mar Inferior de Qi
Este ponto está localizado a três larguras dos dedos abaixo da barriga, na linha central do corpo. Estimular este ponto irá melhorar o seu sistema imunológico, bem como ajudar a aliviar a fadiga. Também é ótimo para lidar com dores de cabeça, dores corporais, constipação, cólicas abdominais, cólicas menstruais, insônia e fraqueza geral.
