1. Dores e desconfortos musculares
Se você tem uma dor constante que te incomoda o tempo todo e não sabe o porquê, pode ser causa de depressão. Usualmente são dores nas costas, dores musculares e algumas outras que surgem repentinamente em outras partes do corpo. Padam Bhatia, psiquiatra e cofundador do Centro da Mente e do Bem-Estar (Center for Mind and Wellness) localizado em Miami, ressalta que essa dor “é modulada pelo estado de humor e vice-versa. Pessoas que normalmente estão felizes não apresentam essas mesmas dores, comparadas a pessoas com depressão”.
2. Perda ou ganho de peso
A depressão afeta hormônios que regulam o apetite, o que pode resultar em ganho ou perda de peso. O psiquiatra americano Keith Humpreys, do Centro de Saúde Stanford (Stanford Health Care) declara que “os hormônios são constantemente corrompidos em um estado de depressão, por isso não conseguimos sentir fome ou saber da hora certa de comer. Como resultado, muitas pessoas comem menos ou em excesso”. Problemas de sono podem exacerbar o problema, pois noites maldormidas também interferem nos hormônios que controlam o apetite.
3. Dificuldades para dormir
Indivíduos com depressão usualmente sentem fadiga ou queda de energia, pois dificilmente conseguem ter uma noite de sono tranquila. “Um dos sintomas clássicos da depressão é a ‘insônia terminal’ – acordar cedo demais e não conseguir dormir novamente. Isso pode ser muito frustrante aos pacientes, pois o sono às vezes é o único refúgio de uma pessoa debilitada pela depressão”, diz o psiquiatra Padam Bathia. Problemas de sono têm um efeito negativo na saúde e no humor, e pode gerar problemas como dificuldade de concentração, dentre outros. Além disso, a pessoa pode entrar em um perigoso círculo vicioso muito difícil de se livrar.
4. Problemas de pele
Se você costuma ter problemas de pele quando o estresse está nas alturas, deve estar consciente de que os hormônios do estresse podem desencadear sérios problemas dermatológicos. Quando estamos depressivos, o organismo libera mais cortisol, o hormônio do estresse, que causa problemas como eczema, acne e psoríase.
5. Problemas de estômago
Problemas como constipação, diarreia, refluxo e enjoos estão associados à depressão – e os sintomas podem ser ainda piores se a depressão estiver acompanhada de ansiedade. O psiquiatra Padam Bhatia ressalta que “o intestino tem grande responsabilidade em nosso estado de humor. De fato, a depressão é um passo para doenças intestinais como síndrome do intestino irritado”.
6. Cáries
A depressão pode ter um efeito direto na saúde bucal. Muitas pessoas com a doença deixam de cuidar da higiene pessoal, e a limpeza da boca é uma delas. Muitos deixam de usar fio dental e até mesmo de escovar os dentes. Além disso, elas deixam de se alimentar corretamente e isso pode levar a condições mais crônicas.
7. Enxaquecas
Dores de cabeça crônicas e enxaquecas constantes podem ser sintomas de depressão. O psiquiatra Padam Bhatia declara que “a depressão não somente causa dores de cabeça, mas os pacientes frequentemente têm dores fortes e enxaquecas”. E isso também pode ser um sinal de alguma outra condição médica ainda mais séria, principalmente se a pessoa nunca teve esse sintoma. Problemas nas vistas, dormência e torcicolo devem ser checados por um médico imediatamente.
Agora que você já sabe desses sintomas, e se um ou mais deles surgem com frequência na sua saúde, é importante procurar ajuda médica. Você também pode prevenir a depressão com exercícios físicos, vida social mais ativa e boa alimentação. Veja quais alimentos saudáveis você pode consumir para evitar essa doença clicando aqui.
Fonte: prevention.com
Fotos: depositphotos.com
