2. Os carboidratos não são nocivos e são necessários na proporção correta. Comer carboidratos de grãos integrais ou feijões (pretos, vermelhos, brancos...) combinados com verduras faz bem. Aliás, a boa e velha combinação de arroz com feijão, apreciada por 90% dos brasileiros, é muito saudável. Veja aqui.
Para uma alimentação saudável e equilibrada, recomenda-se a ingestão de diversos tipos de alimentos todos os dias, incluindo:
Alimente-se direitinho e cuide-se bem!
7 Mitos sobre a queima de calorias
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Como Transformar o Mel em 7 Remédios Caseiros Diferentes!
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19 Eficientes Analgésicos Naturais Que Você Tem em Casa!
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Remédios caseiros para a caspa!
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Guia: Razões comuns que resultam em inchaço pelo corpo
Se você sofre de inchaço em diferentes áreas do corpo, veja as possíveis razões e procure ajuda médica.
INACREDITÁVEL: 10 das doenças mais raras do mundo
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A verdade sobre a Dieta de Atkins que ninguém conta
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