8 Ótimas razões para comer mais alho-poró
O alho-poró pode ser uma adição maravilhosa a muitos tipos diferentes de sopas ou refogados, mas você sabia que eles são realmente portadores de vários benefícios à saúde e propriedades curativas? Veja aqui!
7 Estratégias que você não deve usar para perder peso!
Neste artigo, você encontrará sete estratégias perigosas que devem ser evitadas a todo custo ao tentar perder peso.
Esses alimentos ajudam a fortalecer músculos e ganhar peso
Veja essa lista com os 19 melhores alimentos que podem ser consumidos, e que ainda são benéficos para a sua jornada de ganho de peso e massa muscular.
Qual será seu peso em 2 anos? Faça este teste!
Você gostaria de ter a chance de ter pelo menos uma ideia de quanto pesará no futuro? Este teste pode ajudar!
Coração saudável com apenas 1 hora de exercício por semana
Uma hora de exercício anaeróbico por semana pode manter seu coração saudável e prevenir várias doenças cardíacas, de acordo com um novo estudo.
Treino de 5 minutos substitui exercício alta intensidade
Você sempre sonhou em ter o corpo em forma, mas não sabe por onde começar? Veja como mudar isso com apenas 5 minutos de exercícios diários!
Este chá ajuda a eliminar 6 kg em um mês!
O chá mate contém substâncias estimulantes que facilitam a queima da gordura em excesso presente no corpo. Veja esses e outros benefícios neste vídeo!
5 Coisas que farão você se ver com outros olhos
Todos nós temos momentos em que nos olhamos no espelho e não estamos satisfeitos com o que vemos. Mas essas 5 dicas vão ajudar você a se aceitar e amar.
3 Dicas para diminuir a barriga em dez dias!
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Você sabia que alguns alimentos vão saciar a sua fome mesmo quando ingeridos em pequenas porções? Veja quais são os 8 aliados do seu dia a dia!
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Este guia explica o que causa o crescimento indesejado ao redor da cintura e como ajudá-lo a resolver este problema!
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Um homem telefona para um daqueles programas de redução de peso... e uma surpresa acontece! O que será?
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Ter uma alimentação saudável vai muito além do frango grelhado com salada. É preciso saber o que combinar, e o que evitar!
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