Quem nunca teve uma vontade repentina de comer uma barra de chocolate inteira, que atire a primeira pedra (e não me refiro às grávidas...)! Quando um desejo inexplicável por determinado tipo de alimento surge, isso pode significar a deficiência de algo em nosso organismo - e isso precisa ser corrigido.
Neste infográfico de fácil compreensão é possível entender o processo que vai desde a vontade por alguns tipos de alimento, a deficiência no seu corpo e até como suprir essa necessidade. Leia com atenção e dê ao seu corpo o que ele precisa. Ele retribuirá em saúde!
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Não permita que esses 10 hábitos arruinem seu dia!
Alguns hábitos que temos podem realmente prejudicar nosso dia. Veja como evitá-los!
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Estudos recentes mostraram que uma sensação frequente de dormência nas mãos pode ser perigosa. Aqui estão algumas maneiras de evitar o problema.
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Saúde do coração: desfazemos 11 mitos para você
Esses mitos podem estar colocando em risco a saúde do seu coração.
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Aqui reunimos para você 9 exercícios recomendados que fortalecem suas articulações, tornando-as mais flexíveis e menos dolorosas.
10 Alimentos saudáveis que fazem mal em excesso
Saiba quais alimentos não são adequados para comer sempre e que podem prejudicar sua dieta.
Reduza o estresse em segundos com estes 8 pontos de pressão
Você sabia que é possível eliminar o estresse do dia a dia tocando alguns pontos importantes do seu corpo? Saiba agora quais são.
Cuidado com estes 2 hábitos de banheiro!
Esses dois hábitos comuns de banheiro são prejudiciais à bexiga.
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