A Medicina Funcional em Prol da Cura do Eczema

Adicionar aos Favoritos Nos meus Favoritos

289

A+ A-

O Editor: Bruna S.

Eczema é uma desordem da pele que afeta muitas pessoas. Trata-se de um sinal de inflamação do corpo. Embora os sintomas apareçam na pele, o distúrbio é um indício de que algo está errado no organismo. Na verdade, a causa raiz do eczema é uma perturbação no sistema imunológico, pois é uma forma de o corpo reagir exageradamente a algo que o está atacando. Vamos entender melhor:

As principais causas do eczema

1. Intestino poroso

O termo médico para isso é "aumento da permeabilidade intestinal". Em essência, o corpo tem uma reação inflamatória às partículas de alimentos que passam pela parede do seu intestino. Isso resulta em sensibilidade a alimentos, como glúten e laticínios. Dito isto, um intestino gotejante pode causar toda uma série de problemas de saúde, desde problemas de sinusite ao intestino irritável, refluxo, dor nas articulações, doenças autoimunes e muito mais. A resposta inflamatória do corpo também pode causar um aumento no peso.

2. Flora intestinal anormal

Às vezes, pode ocorrer no intestino o crescimento excessivo de bacilos e leveduras ruins. Isso é medicamente conhecido como disbiose, e ocorre quando algumas bactérias em seu intestino ficam desequilibradas e causam inflamação. O crescimento excessivo de levedura é, na verdade, uma causa comum de eczema, cuja causa é uma dieta rica em carboidratos refinado, pobre em carboidratos e processada. Portanto, o supercrescimento de levedura também pode ser desencadeado pelo uso de antibióticos, esteroides, hormônios e até mesmo a pílula anticoncepcional.

3. Outros fatores

Existem inúmeras outras coisas que podem desencadear o eczema, a saber, produtos químicos em cremes para a pele, loções e ainda detergentes. Além disso, o impacto que vários fatores podem ter no intestino é frequentemente subestimado. Muitos antibióticos, aspirina, drogas bloqueadoras de ácido, ibuprofeno, estresse, infecções e toxinas podem ter um impacto.

Primeiro passo para curar eczema: Mude sua dieta

Como você pode perceber, a causa raiz do eczema tem relação com problemas com o intestino, que por sua vez são geralmente causados por uma dieta pobre. Como resultado, a comida tem que ser pensada como remédio. Pode prevenir, reverter e até curar doenças. Mudanças na dieta podem fazer com que a inflamação no corpo diminua, diminua os problemas do intestino e dê ao sistema imunológico uma pausa muito necessária. O resultado disso é que as condições inflamatórias, como o eczema, diminuem. Veja como fazer isso corretamente:

1. Adotar uma dieta restritiva

Como as sensibilidades alimentares mais comuns e prejudiciais estão geralmente relacionadas ao glúten e aos laticínios, tente eliminá-los de sua dieta, juntamente com alimentos açucarados e processados, por 10 dias. Após esse período, você verá resultados bem nítidos.

2. Incorporar nutrientes e alimentos anti-inflamatórios

Peixes selvagens e uma seleção colorida de vegetais são o caminho certo. Use também especiarias como açafrão. Além disso, você também pode tentar tomar suplementos de óleo de peixe e curcumina.

3. Normalize a flora intestinal

Prebióticos, probióticos e enzimas digestivas são ótimos para normalizar a flora intestinal saudável. Se você não tem certeza de como tomar esses medicamentos, procure um profissional de medicina funcional para resolver da forma adequada qualquer problema intestinal que você possa vir a ter. No entanto, incorporar nutrientes de cura intestinal em sua dieta está inteiramente ao seu alcance. Equilibrar a flora intestinal resulta na redução da ativação imunológica, prevenindo muitas doenças inflamatórias, como asma, eczema e doença inflamatória intestinal.

4. Use os suplementos adequados

O óleo de peixe, o óleo de onagra e as vitaminas D e A são seus amigos se você tiver eczema.

5. Sono suficiente
A perda de sono é um fator que influencia a resposta inflamatória do corpo, por isso, tenha 8 horas de sono de boa qualidade por noite.

6. Exercite-se regularmente
Outra maneira de reduzir a problemas inflamatórios do corpo é garantir uma rotina com atividades físicas. Isso também aumentará a força do sistema imunológico.

7. Controle dos níveis de estresse
O estresse pode não apenas deixar você infeliz, mas também tem sido associado à inflamação. Tente praticar meditação, respiração profunda, ioga ou outra forma de redução do estresse. Vale também fazer uma combinação destas práticas para manter o estresse sempre sob controle.

Fonte

Imagens por Deposit Photos.