O processo de envelhecimento pode ser muito saudável. Basta praticar exercícios físicos e principalmente escolher os alimentos certos. Veja agora 8 deles que estão entre os melhores em termos de antienvelhecimento, ricos em vitaminas e minerais. Inclua-os na sua alimentação com frequência e ganhe cada vez mais em saúde. Confira:
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Formas fáceis de comer mais frutas e vegetais diariamente
Veja como incorporar mais frutas e legumes em sua alimentação em uma base diária, fácil e sem complicações...
10 Alimentos antioxidantes contra doenças e envelhecimento
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8 Benefícios dos Morangos Para a Saúde
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Essa fruta pode fazer milagres por sua pele!
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8 Testes rápidos que revelam problemas de saúde
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Esses mitos de saúde são comprovadamente verdadeiros
Muitos dos mitos da saúde que conhecemos na infância são, de fato, verdadeiros.
Nozes-pecãs combatem diabetes e obesidade? Leia!
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Exagerou na ceia? 8 Alimentos para comer no dia seguinte
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Uma lista de picadas de insetos que são potencialmente perigosas e como evitá-las.
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