Sem desculpas: 6 Abdominais para fazer no trabalho
Com esses 6 abdominais fáceis que você pode fazer na sua mesa do escritório, o corpo dos sonhos e a boa saúde não serão mais apenas um sonho!
7 Posturas de ioga que vão te dar muita energia o dia todo!
Se você acorda sem disposição e o cansaço é constante, comece o dia com essas posturas fáceis de ioga que vão te dar um ânimo extra. Veja mais aqui.
9 Alimentos que aumentam a libido e a energia
A libido é importante em todas as fases da vida. Se a sua está baixa, veja aqui 9 alimentos saudáveis que podem potencializá-la, além de melhorar a sua saúde.
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Você conhece exercícios isométricos? Eles requerem poucos movimentos, mas são eficazes na perda de peso e fortalecimento de músculos. Veja 8 deles!
Diabetes: Como diminuir os níveis de açúcar no sangue
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Tâmaras São Deliciosas e Fazem Muito Bem à Saúde
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Substitua o sal com saúde e sabor
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5 Técnicas que combatem ansiedade
Você tem crises de ansiedade ou até mesmo de pânico? Assista esse vídeo que ensina 5 técnicas simples para diminuir tais crises.
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Muita gente acredita que tudo o que se come à noite vai direto para o quadril e para a cintura. Mas há alguns alimentos gostosos que você pode comer sem engordar. Veja!
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O café da manhã é a refeição mais importante do dia. Por isso, selecionamos aqui 10 alimentos que você deve evitar logo cedo, e as razões para isso.
O chá ideal para o seu tipo de sangue
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Esta bebida saborosa irá ajudá-lo a eliminar alguns quilinho
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Os remédios antiácidos são usados há muitos anos, mas novas pesquisas descobriram uma ligação entre eles e um aumento do risco de derrame.
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Movimentos Simples Para Aliviar Joanetes
Fique por dentro de dicas e exercícios desenvolvidos por profissionais para quem tem joanetes.
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